芳草清波

早上的瑜伽課加大后节值，再加上工作忙碌蚁堤，晚上的健身8套譬涡，就有些力不從心。 但是堅持的習(xí)慣不能變，可以適當(dāng)調(diào)整。調(diào)整數(shù)量，做了一遍全封。原地奔跑多做了些，微汗的感覺真好桃犬！ 工作忙的時候...

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彈性工作日中刹悴，被突發(fā)情況通知去單位。 忙碌了4個小時的工作結(jié)束攒暇，還有未處理完的工作頭緒捋順土匀，回家的時候已經(jīng)天色發(fā)暗。 雖然有點累形用，今天的健身還是繼續(xù)堅持就轧。適當(dāng)?shù)販p少了數(shù)量，但...

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當(dāng)一切步入正軌田度，當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成后妒御，所有的事情只需要按部就班。 沒有壓力镇饺，沒有猶豫乎莉，只有到時候該做的提示和行動。 向洗漱刷牙一樣自由自在，向早睡早起一樣定點化梦鉴，健身，也可以揭保。 你有...

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今天在家的學(xué)習(xí)時間長了很多肥橙，中午的飯都是匆匆吃的。小鵝通上的課程在電腦上看更方便一些秸侣，不然總要占著手機退出不了存筏。 今天的健身時間提前了，補了幾篇作業(yè)后味榛，已經(jīng)到了6點椭坚，趁著休息...

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為了不讓之前的所有荒廢，不讓之前的所有努力白費搏色，有些事善茎，你需要堅持下去～ 比如：健身，學(xué)習(xí)频轿，早睡早起～所有對你有益的事垂涯！ 你可以，你能航邢。適度地給自己加一把勁耕赘，就堅持下來了。 ...

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昨天簡書軟件晚上登錄好幾次閃退膳殷，關(guān)機重啟還是不行…… 后來只有放棄更新～ 但是鍛煉沒有間斷操骡，越健身，越快樂赚窃！ 每天到時間開始8套健身册招，一個個做完非常的實在，出汗的感覺也很好考榨。...

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這兩天有些懈怠跨细，昨天暫停，今天各種雜事處理河质，就到了晚上8點半～ 有個在線課今晚8點半點評作業(yè)冀惭，一邊聽課，一邊運動掀鹅。很快散休，全套動作就做完了！ 健身乐尊，和生活中的其他事情一樣戚丸，每天...

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到點開始運動，雖然有點特殊情況，但還是堅持減量的情況下完成了限府。 每一步都已然了熟于心夺颤，這一步做什么、下一步做什么胁勺，很快完成世澜。 在這個過程中，動作已經(jīng)成為一種享受署穗，享受伸展寥裂、享...