一 3部曲 ①要能察覺(jué)到且能直面自己的情緒②問(wèn)自己為什么會(huì)有這樣的情緒洽糟？③下一步要怎么做才能消除這種不良情緒？ 二 給自己的情緒設(shè)置等級(jí)。什么...

今天問(wèn)了姐怎么做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人妹孙？姐給了我們4點(diǎn)建議：1 要先定位自己余寥，認(rèn)識(shí)到自己要成為什么樣的人 2 要學(xué)會(huì)定位別人蚤假，不要輕易被別人影響次舌。...