我發(fā)現(xiàn)我們關(guān)于睡眠的常識,大多是錯誤的章钾。比如我們篤信的8個小時睡眠論墙贱,比如可以通過早點(diǎn)睡、晚點(diǎn)起補(bǔ)覺贱傀,通通都是錯誤的惨撇。在這些錯誤知識的指導(dǎo)下,我們永遠(yuǎn)無法獲得滿意的睡眠府寒。 和...

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我發(fā)現(xiàn)我們關(guān)于睡眠的常識,大多是錯誤的章钾。比如我們篤信的8個小時睡眠論墙贱,比如可以通過早點(diǎn)睡、晚點(diǎn)起補(bǔ)覺贱傀,通通都是錯誤的惨撇。在這些錯誤知識的指導(dǎo)下,我們永遠(yuǎn)無法獲得滿意的睡眠府寒。 和...
作者:大明 鏈接:https://www.zhihu.com/question/307189774/answer/682474598 來源:知乎 著作權(quán)歸作者所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請...
作者:游研社 鏈接:https://www.zhihu.com/question/326860081/answer/700161126 來源:知乎 著作權(quán)歸作者所有椰棘。商業(yè)轉(zhuǎn)載...