歲月靜好18501

和減肥有關(guān)的人總要多看幾眼，和減肥有關(guān)的話題忍不住多說幾句换衬，可能這也是我一年來(lái)的經(jīng)歷痰驱。 公園碰到跳廣場(chǎng)舞的小姐姐。剛見她時(shí)是在三年前瞳浦，肉嘟嘟的中年婦女担映，跳起舞來(lái)...

武占奇

運(yùn)動(dòng)與懶惰， 同是動(dòng)物求生與延續(xù)生命的必要手段 經(jīng)過歸納叫潦，動(dòng)物活動(dòng)身體的主要目的有四:獵捕采食蝇完、求偶、逃避天敵與養(yǎng)活 后代矗蕊。 用最少的能量來(lái)獲取食物與傳宗接代是每一種生物都有...

武占奇

如果你跑步的目的不是為了突破PB短蜕，也不是在挑戰(zhàn)身心的極限，只是想健身和休閑傻咖，那當(dāng)然不用采用我的策略朋魔，比賽時(shí)以穩(wěn)定的M心率就可以跑出不錯(cuò)的成績(jī)，沒必要冒險(xiǎn)没龙；但如果你想在比賽中發(fā)...

武占奇

未來(lái)的日子铺厨，一起跑，一起成長(zhǎng)硬纤。 《21天愛上長(zhǎng)跑》從今天開始正式開放報(bào)名解滓。 而在此之前，我們線下創(chuàng)業(yè)時(shí)筝家，已做過類似的馬拉松訓(xùn)練營(yíng)項(xiàng)目了洼裤。之所以現(xiàn)在做線上的 《21天愛上長(zhǎng)跑》...

武占奇

記錄是什么 記錄指把所見移国、所聞吱瘩、所思、所想等通過一定的手段保留下來(lái)迹缀，并作為信息傳遞開去使碾。 為什么要記錄 記錄讓成長(zhǎng)有跡可循 記錄可以讓我看到自己的時(shí)間都花到哪里了 記錄 讓我...

彭十三egg

老化，可以在數(shù)小時(shí)之類就發(fā)生祝懂！與社會(huì)年齡無(wú)關(guān)票摇，生理年齡才是身體的真實(shí)狀態(tài)！ 十幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)砚蓬，如果你一直坐著不動(dòng)矢门，站起來(lái)的時(shí)候，你的腿腳是腫的灰蛙，走路變得困難祟剔。 乘坐國(guó)際航班的人...

武占奇

今天是自己寫晨間日記的一天寫點(diǎn)什么呢？呃缕允，就寫一下今天的小確幸吧峡扩。 【浙江大學(xué)】親愛的校友蹭越，值此國(guó)慶障本、中秋來(lái)臨之際，校友總會(huì)謹(jǐn)祝您和家人節(jié)日快樂响鹃，幸福安康驾霜！--校友總會(huì) 謝謝...