240 發(fā)簡信
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    066-《極簡主義者》

    #今年多看紀(jì)錄片:《極簡主義者》? 【概念轉(zhuǎn)述】極簡主義不是說什么都不要叠蝇,而是足夠鳍怨!而大部分的“我應(yīng)該擁有這個(gè)”的想法 是廣告商資本主義告訴你的戏仓,這個(gè)世界不再用個(gè)體本身去證明...

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    065-《大佛寺坐禪體驗(yàn)》

    6:30下火車地鐵來到大佛寺原本沒有期待發(fā)生什么乏沸,計(jì)劃是今天特種兵在都市或颊,但在門口看到每天會(huì)有禪定而且時(shí)間剛好锐秦,就有了這次的坐禪體驗(yàn)苛谷。 來到這個(gè)場(chǎng)域就不自覺把手機(jī)調(diào)成了靜音耳璧,...

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    064 -《脫口秀原則-個(gè)人》

    【原文摘錄】教主在這個(gè)段子里的故事是來自于真實(shí)的生活成箫,并且也是跟自己相關(guān)。當(dāng)一個(gè)演員在臺(tái)上愁眉苦臉地拋出第一句話“我爸最近……”的時(shí)候旨枯,觀眾已經(jīng)被勾起好奇心了蹬昌,想要看看他為什...

  • 063-學(xué)習(xí)卡片法:《脫口秀原則-宜人》

    【原文摘錄】 「宜人是非常重要的一個(gè)篩選素材的標(biāo)準(zhǔn)。意思是話題不能具有攻擊性攀隔。不是 說不能去冒犯觀眾皂贩,而是不要碰讓大家一聽到就本能地不敢笑不想笑的話題。比 如在中國聊宗教昆汹,再...

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    062-《我的2023有話要說》

    一.用三個(gè)關(guān)鍵詞總結(jié)你的2023年明刷。 全然合一 冒險(xiǎn)家 喜劇 二、2023年的三個(gè)高光時(shí)刻?分享當(dāng)時(shí)的感受满粗。 1在文創(chuàng)街自由擁抱辈末,很期待也很刺激恐懼,特別感覺到一股外在的給予...

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    061-《保護(hù)好你的理想主義》

    原來,上次寫東西已經(jīng)是半年前了呢挤聘,那個(gè)時(shí)候剛談戀愛轰枝?剛進(jìn)入當(dāng)下不久吧,也是斷斷續(xù)續(xù)做喜劇的三個(gè)月组去,寫這個(gè)主題的契機(jī)是看了一期關(guān)于單立人喜劇的介紹視頻狸膏,國內(nèi)最早的一批喜劇人的故...

  • 060-《2023每周察覺》

    “面對(duì),確認(rèn)添怔,改變湾戳,成為」懔希” 是一個(gè)路徑來的砾脑,一通百通 我長期這樣做會(huì)發(fā)生什么? 我的內(nèi)耗來源是恐懼和嫉妒艾杏,當(dāng)我真正察覺到才能留出一個(gè)空間進(jìn)入深層的當(dāng)下臨在 當(dāng)下日記: 今天...

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    059-《5月總結(jié)》

    做的好的方面: 1.保持松弛韧衣,平和,能夠把意識(shí)盡量放在當(dāng)下 2.敏銳的捕捉超級(jí)多的靈感瞬間(好滿意這一點(diǎn)) 3.堅(jiān)持每日冥想練習(xí)和寫日記 4.中立聆聽別人和自己有提升购桑,驗(yàn)證在...

  • 058-《當(dāng)下旅程愛情關(guān)係察覺》

    《當(dāng)下的力量》開悟的愛情關(guān)係畅铭,從上癮到開悟的愛情關(guān)係。 在這一章我察覺到在以往我不動(dòng)重復(fù)的一個(gè)模式勃蜘。我不斷的想通過追求浪漫的愛情關(guān)係以至於讓自己從深層的恐懼和匱乏的狀態(tài)中逃離...

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    057-《當(dāng)下旅程接納篇》

    昨天晚上我放下了一張照片硕噩,這張照片代表著的是我在親密關(guān)係裡面的卑微和不自信。 這張照片看起來像是兩個(gè)人缭贡,非常甜蜜在熱戀炉擅,但在那個(gè)當(dāng)下其實(shí)是我很想要抓住這一刻,害怕失去那一刻而...

  • 056-《趁現(xiàn)在的起源》

    這周重新看了《我的一生》這部電影阳惹,電影討論了一段相愛廝守的感情會(huì)因?yàn)樗劳鰜砼R而蒙上陰影嗎谍失? 周和珍相愛了,在他們計(jì)劃結(jié)婚時(shí)莹汤,周卻得了不治之癥快鱼,周面臨道德糾結(jié),自己時(shí)日無多怕給...

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    055-《一周總結(jié)》

    總結(jié)四象限 最近做的好的地方: 1忠于自己纲岭,堅(jiān)定選擇 2恢復(fù)每日讀書抹竹、運(yùn)動(dòng)、冥想打卡 3脫口秀主持的可能性 4每日內(nèi)觀察覺內(nèi)在當(dāng)下此刻 5活出負(fù)責(zé)任荒勇、表里一致 6創(chuàng)新+百分百...

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    053-《關(guān)于柒莉,我因?yàn)殚e下來而焦慮這件事》

    我曾分享過回去做教練真的是為了自己成長自己闻坚,這也沒有什么錯(cuò)沽翔。我享受去到一個(gè)范疇里面,讓自己人生變得更加高效讓自己更加充實(shí)。 前陣子卸下了教練的身份之后仅偎,突然有一種莫名的空虛感...

  • 052—《3月總結(jié)與感悟》

    限制信念: “我無法支持對(duì)方” “別人都是不可控的跨蟹,我要靠自己” “他就是這樣的了,跟我不是一路人我要遠(yuǎn)離他” 做得好可以保持的是橘沥? 1.對(duì)目標(biāo)專注窗轩,減少無意識(shí)造成的時(shí)間浪費(fèi)...

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    051-《脫口秀學(xué)習(xí)有感》

    哈嘍,我是講了兩個(gè)月脫口秀的怡浩座咆,最近又去發(fā)城市去看演出了痢艺,感受一下一線城市的脫口秀氛圍。 我當(dāng)天是去了兩個(gè)劇場(chǎng)介陶,我分別從場(chǎng)地和內(nèi)容還有感受這些去分享我看到的堤舒。 第一家家脫口...

  • 050-2023保持態(tài)度(聚焦和微雕)

    第三期的趁現(xiàn)在脫口秀俱樂部活動(dòng)結(jié)束了,在這一期活動(dòng)里面哺呜,團(tuán)隊(duì)的大家對(duì)自己的要求越來越高舌缤,重視程度也越高。想想以前在頭馬幾年都沒有試過去準(zhǔn)備一個(gè)備稿而不斷打磨某残,不斷的上臺(tái)演練国撵。...

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    049-《當(dāng)我來到第四人生的最后一年》

    今年開年之后,跟以往有一種特別不一樣的體驗(yàn)玻墅,就是有很多當(dāng)下覺得很難的事情介牙,到最后我都能把它做成。 如果人生七年算是一個(gè)迷你版一生的話澳厢,今年來到了第四個(gè)莫怡浩的一生的最后一年耻瑟,...

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    048-《橫琴馬拉松有感》

    放下了籃球和麥克風(fēng),在我臥室的墻上不知不覺已經(jīng)掛了十幾面馬拉松的獎(jiǎng)牌赏酥。 已經(jīng)跑了三年的馬拉松了喳整,疫情開放后的第一次珠海馬拉松我來了。 提前一天到達(dá)珠海橫琴去到物資領(lǐng)取處裸扶,全國...

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    048-《橫琴馬拉松有感》

    放下了籃球和麥克風(fēng)框都,在我臥室的墻上不知不覺已經(jīng)掛了十幾面馬拉松的獎(jiǎng)牌。 已經(jīng)跑了三年的馬拉松了呵晨,疫情開放后的第一次珠海馬拉松我來了魏保。 提前一天到達(dá)珠海橫琴去到物資領(lǐng)取處,全國...

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