萌愛(ài)佑佑

文｜萌 001 刻意練習(xí)發(fā)展的技能，是其他人已經(jīng)想出怎樣提高的技能懊亡，也是已經(jīng)擁有一整套行之有效的訓(xùn)練方法的技能依啰。 002 訓(xùn)練的方案應(yīng)當(dāng)由導(dǎo)師或教練來(lái)設(shè)計(jì)和監(jiān)管，他們既熟悉杰...

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文｜萌 心理表征說(shuō)起來(lái)很拗口店枣，我個(gè)人感覺(jué)就是做事的潛意識(shí)反應(yīng)速警。很多的刻意練習(xí)主要是創(chuàng)建更加有效的心理表征，潛意識(shí)的反應(yīng)鸯两。通過(guò)刻意聯(lián)系來(lái)改變大腦的神經(jīng)回路闷旧。 001預(yù)測(cè)未來(lái) 刻...

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文｜萌 2018年的小計(jì)劃是每月讀書(shū)4本以上，每月打卡一次萧诫，今天梳理了下一月的讀書(shū)清單斥难，與大家共享一下。 一月讀書(shū)7本帘饶，分別是《非暴力溝通》《成長(zhǎng)是一件孤獨(dú)的事》《妞妞哑诊，一個(gè)...

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文｜萌 001 什么樣的溝通方式阻礙了溝通 道德評(píng)判：用自己的道德標(biāo)準(zhǔn)担猛，評(píng)論不符合我們價(jià)值觀的人和事情； 進(jìn)行比較：把不同的人和事放在一起比較優(yōu)劣丢氢； 回避責(zé)任：用“不得不”“...

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文｜萌 001 一個(gè)人可以選擇自己的工作悯周、伴侶粒督、朋友，唯一不能選擇的是自己的親人禽翼，如果真有投胎一說(shuō)屠橄，我認(rèn)為投胎就是一場(chǎng)賭博，如果運(yùn)氣好闰挡，遇到好的父母锐墙，那么就有比較順利的一生，...

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文｜萌 001 事情是這樣滴： 老公回來(lái)了长酗，一聲不吭溪北，坐在沙發(fā)上看手機(jī)。老婆有些生氣了夺脾。 002 暴力溝通： 老婆：你一天就知道看手機(jī)之拨，手機(jī)才是你的老婆。 老公：你現(xiàn)在說(shuō)話陰...

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文｜萌 001職業(yè)咨詢 俗話說(shuō)男怕入錯(cuò)行咧叭，女怕嫁錯(cuò)郎蚀乔，目前可能要修改，男女都怕入錯(cuò)行和找錯(cuò)伴侶菲茬。在確定職業(yè)方向之前乙墙，可以找到職業(yè)咨詢，閱讀并研究關(guān)于職業(yè)的建議生均。 002避免某...

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文｜萌 001真實(shí)的記錄 真實(shí)的記錄我們的開(kāi)銷(xiāo)听想，把事實(shí)記在紙上，直觀的看到錢(qián)花在什么地方马胧。有的時(shí)候不是錢(qián)太少了汉买，而是花在了不重要的地方。 002合理的預(yù)算 凡是都要有個(gè)計(jì)劃佩脊，...

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文｜萌 【進(jìn)度】《人性的弱點(diǎn)》第一遍389-428頁(yè),87.7% 【感悟】 今天晚上突發(fā)奇想蛙粘，想做做蛋黃醬，然后在網(wǎng)上搜了教程威彰，開(kāi)始做出牧，一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，我的蛋黃醬還是稀稀的...

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文｜萌 001 讓我們不愉快的原因歇盼，通常都是一些小事舔痕。因?yàn)槲覀兌伎浯罅诵∈碌闹匾浴６姨诤踝约旱母惺埽瑢?duì)于當(dāng)下自己覺(jué)得天大的事情伯复，對(duì)于別人來(lái)說(shuō)都是趣事慨代，對(duì)于幾個(gè)月之后的自...

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文｜萌 【進(jìn)度】《人性的弱點(diǎn)》第一遍289-389頁(yè),76.7% 【感悟】 001 終于又開(kāi)始了讀書(shū)和打卡，感謝貓叔的分享啸如，聽(tīng)了三遍貓叔的分享侍匙，終于又開(kāi)始行動(dòng)，準(zhǔn)備找回自己的...