2018年 11月第 1 周周檢視 早起天數(shù):5天 (6:00前) 運(yùn)動(dòng)天數(shù):3天 (所有運(yùn)動(dòng)都可以) 運(yùn)動(dòng)類型:跑步、快走 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) *...

2018年 11月第 1 周周檢視 早起天數(shù):5天 (6:00前) 運(yùn)動(dòng)天數(shù):3天 (所有運(yùn)動(dòng)都可以) 運(yùn)動(dòng)類型:跑步、快走 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) *...
2018 .10第 4 周 早起天數(shù): 6天 (6:00前) 運(yùn)動(dòng)天數(shù): 2天 (所有運(yùn)動(dòng)都可以) 運(yùn)動(dòng)類型: 快走、 瑜伽 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) * ...
早起天數(shù): (6:00前) 運(yùn)動(dòng)天數(shù): (所有運(yùn)動(dòng)都可以) 運(yùn)動(dòng)類型: 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) * 目標(biāo)1:學(xué)習(xí)一門樂(lè)器 * 目標(biāo)2:放手大兒子廓潜,接軌...
早起天數(shù): 6天 (6:00前) 運(yùn)動(dòng)天數(shù):2天 (所有運(yùn)動(dòng)都可以) 運(yùn)動(dòng)類型: 晨跑、快走 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) * 目標(biāo)1:學(xué)習(xí)一門樂(lè)器 * 目標(biāo)2:...
早起天數(shù): 6天 (6:00前) 運(yùn)動(dòng)天數(shù): 5天 (所有運(yùn)動(dòng)都可以) 運(yùn)動(dòng)類型: ??晨跑善榛、跳繩辩蛋,快走 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) * 目標(biāo)1:學(xué)習(xí)一門樂(lè)器...