上天的手 雨后召喚出了云 裝飾和慶祝 平原上的麥子 在六月舉行的盛大舞會(huì) 一定要晴天 一定要帶上青草編織的帽子 大地的囑托 無需贊美 天藍(lán)色是那么地純正 它不需要作聲 只需要...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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番茄工作法讀書筆記-2018-5-27李婉婷
番茄工作法的條件和非條件反射： 1、通過番茄工作法訓(xùn)練了大腦扎即，一扭啟番茄鐘吞获，就把注意力集中;一到番茄鐘響鈴，注意力就放松下來谚鄙，這些都是條件反射…… 2各拷、工作記憶的容量有限，舉...
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番茄工作法圖解讀書筆記輸出第一篇
以下為番茄工作法闷营，第一到第四章心得以及摘要烤黍。 （1）有一種精神狀態(tài)稱為“心流”，它具有以下特點(diǎn)：明確的目標(biāo)傻盟、 集中速蕊、專注、自我意識(shí)消失莫杈、時(shí)間感扭曲互例、直接和即時(shí)反饋、能力 水平...
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番茄工作法圖解第3章-方法
本章帶你了解階段-工具-番茄工作法的常見問題 1.階段:5個(gè)階段 ①計(jì)劃:在一天的開始筝闹，從提取最重要的活動(dòng)媳叨，填入到“今日待辦”表格中腥光。(我們俗稱的列青蛙) ②跟蹤:扭起番茄鐘...
