XA獨(dú)釣寒江

摘錄兩位老師的分享 焦點(diǎn)咨詢師在咨詢中時(shí)時(shí)處處滲透著焦點(diǎn)的理念嵌屎，人性化推正，價(jià)值觀。始終把人當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體宝惰，把他放在第一位舔稀。因?yàn)槔斫猓鹬厮@個(gè)人所以愿意真心誠(chéng)意地聽他說(shuō)掌测，并且發(fā)...

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2022年3月8日 三八婦女節(jié)的活動(dòng)，很多人同事齊心協(xié)力产园。我付出了我的努力汞斧。幸福感獲得感滿滿。感恩我們的強(qiáng)大的中國(guó)什燕；感恩我們的黨粘勒，帶領(lǐng)我們走進(jìn)新時(shí)代；感恩守衛(wèi)國(guó)家的軍人屎即，讓我...

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3月6日庙睡，中原焦點(diǎn)任丘第二期張雪平，366+57天 有接納才會(huì)有溝通技俐，有溝通才會(huì)有合作乘陪，有合作有合作才有改變的可能。建立關(guān)系雕擂，需要尊重?zé)崆檎嬲\(chéng)共情積極關(guān)注啡邑。尊重是無(wú)條件的接納...

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2022年3月5日，中原焦點(diǎn)任丘第二期井赌，張雪平366+56 安頓好自己谤逼，照顧好自己。找到自己喜歡做的事情仇穗，投入的去做流部，就會(huì)產(chǎn)生一種享受，其中的美好的心流纹坐。尊重自己枝冀，愛自己。

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2022年3月4日恰画，中原焦點(diǎn)任丘第二期宾茂，張雪平366+35天 未來(lái)導(dǎo)向的思維：人可以被過(guò)去所影響但不會(huì)被過(guò)去左右。人是可以受遺傳和環(huán)境的影響拴还，但這種影響不會(huì)一成不變跨晴。 每個(gè)人...

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2022.3.3中原焦點(diǎn)任丘第二期張雪平366+54天分享 重溫焦點(diǎn)人性觀 和諧的人我信任：1每個(gè)人都希望被人尊重，也希望尊重別人你片林。2每個(gè)人都希望自己很好 也希望維持仁慈道...

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2022年3月2日端盆，中元焦點(diǎn)任丘第二期怀骤，張雪平366+53天 雖然頭有點(diǎn)暈，還能堅(jiān)持上班焕妙，堅(jiān)持做家務(wù)很難得蒋伦。兒子去上班了，雖然掙得不多（在實(shí)習(xí)期）焚鹊，但是能夠得到鍛煉痕届，這很難得...

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2022年3月1日，中元焦點(diǎn)任丘第二期末患，張雪平366+52天 55387研叫，指在溝通的過(guò)程中，內(nèi)容只占7%璧针，語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)38%嚷炉，身體語(yǔ)言占55%。在溝通中探橱，由心不由嘴申屹。即使我們的語(yǔ)...

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2022年2月28日，中原焦點(diǎn)任丘第二期隧膏，張雪平366+51天 積極的情緒和體驗(yàn)和過(guò)去有關(guān)哗讥，主要是對(duì)過(guò)去的滿意；和現(xiàn)在相關(guān)私植，主要是能夠投入于現(xiàn)在所做的事情中忌栅，產(chǎn)生心流，快樂(lè)和...

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2022年2月27日中原焦點(diǎn)任丘第二期曲稼，張雪平366+50天 他沖我大聲嚷嚷索绪，是他在做自我保護(hù)，他也希望得到我的尊重和支持贫悄。我沒(méi)有立刻懟回去瑞驱，是意識(shí)到它的需求，而且我能做出這...

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2022.2.26 中元焦點(diǎn)任丘第二期張雪平366+49天 關(guān)注不同帶來(lái)不同的感受窄坦。我今天繼續(xù)關(guān)注電視劇唤反，繼續(xù)忽略對(duì)孩子問(wèn)題的關(guān)注度（說(shuō)膝蓋疼沒(méi)去打球，至少已經(jīng)去了12天了鸭津，...

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2022.2.25 無(wú)效改變彤侍，有效繼續(xù)。 今日我放松了對(duì)侄子的關(guān)注度逆趋。把精力放在做飯和追劇上盏阶。也改變了期待降低了要求：只要把老師說(shuō)留的作業(yè)全都寫完，就可以早回家闻书，放松兩天名斟。整...

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2022年2月25日脑慧，中原焦點(diǎn)任丘第二期，張雪平堅(jiān)持366+47天分享 社會(huì)建構(gòu)論認(rèn)為砰盐，真實(shí)只存在于個(gè)人的生活脈絡(luò)中闷袒，是由人的語(yǔ)言建構(gòu)。在他的世界岩梳，他是對(duì)的囊骤。當(dāng)重新建構(gòu)了侄子...

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2022年2月24日，中原焦點(diǎn)任丘第二期張雪平366+46天 日不見其增月見其長(zhǎng)冀值。 接納才會(huì)溝通淘捡，溝通才會(huì)合作，合作才有改變的機(jī)會(huì)池摧。關(guān)系是前提。 照顧好自己激况。 今日難得作彤。老公...

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2022年2月23日，中元焦點(diǎn)任丘第二期乌逐，張雪平堅(jiān)持365+45天 牛牛的進(jìn)步是顯而易見的竭讳，雖然也存在著很多讓我不滿意的地方。今天他又折騰著要回家浙踢。我和他僵持了好長(zhǎng)時(shí)間绢慢。他哭...

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2022.2.22 侄子雖然還在有些時(shí)候不合我的心意，比如學(xué)習(xí)主動(dòng)性和自覺(jué)性基本為零分洛波，但是可能還是被迫無(wú)奈的接受了我都要求胰舆。真誠(chéng)問(wèn)他主動(dòng)做了些什么，他說(shuō)起床后主動(dòng)穿了襪子蹬挤，...

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2022.2.21 你挺好的缚窿。因?yàn)槟阋恢痹谂Φ膶W(xué)習(xí)和工作，盡量在能力范圍內(nèi)做到最好焰扳。當(dāng)然倦零，也學(xué)會(huì)接納自己的不足，照顧好自己吨悍。當(dāng)感覺(jué)到吃不消時(shí)扫茅，能放下對(duì)自己的嚴(yán)苛。不會(huì)把自己...

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2022.2.20 語(yǔ)言具有暗示性育瓜。人的生活是由語(yǔ)言建構(gòu)出來(lái)的葫隙。所以，催眠學(xué)派總是能夠用語(yǔ)言帶領(lǐng)當(dāng)事人進(jìn)入一個(gè)放松的狀態(tài)爆雹，然后想象自然的美好停蕉，想象身體放松愕鼓，想象美好的場(chǎng)景，想...