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  • 筆記-攝影構(gòu)圖

    第1穆刻,萬能三分構(gòu)圖 三分構(gòu)圖也叫九宮格構(gòu)圖法耳标,用井字線逢勾,把畫面等分為9個小格子,利用這4條線產(chǎn)生的4個交點粉铐,還有線條疼约,還有格子輔助構(gòu)圖的方法。 ...

  • 課程筆記:走出自我否定蝙泼,擺脫消極情緒

    一程剥、產(chǎn)生自我否定的原因: 1.保護自己 有壓力,有傷害汤踏,認為一旦接了织鲸,做不好,會有不好的結(jié)果茎活,出于保護自己的心里而擔(dān)心做不好 2.要求太完美 擔(dān)...

  • 為什么高敏感族更容易心累和自卑昙沦?

    為什么高敏感族更容易心累? ——典型的高度敏感型的人總是給自己設(shè)定很高的標準來評判自己的行為载荔。 追求完美,乃至苛待自己 1.給自己設(shè)定很高的標準...

  • 隨筆

    為什么結(jié)果思維很重要采桃?—— 知識不會改變命運懒熙,除非它帶來行動;行動不會改變命運普办,除非它帶來結(jié)果工扎;所以,是結(jié)果在改變你的命運衔蹲。 今天看到這句話挺扎...

  • 隨記——筆記整理

    進入知識付費以來肢娘,看了很多書,聽了很多課舆驶,零零散散做了很多筆記橱健,每次想查閱相關(guān)內(nèi)容以及記錄的思考標簽時,總是找不到沙廉,最后不了了之拘荡,慢慢地記過了就...

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    把通道留給有用的信息

    今日看到一篇文章,觸動很深撬陵。 講述了一個武漢女孩的父母以及她自己先后被確診感染新型冠狀病毒珊皿,她不斷在求助网缝,也不斷地接到很多人的電話,接到手機沒電...

  • 還有10天就要過年了蟋定,如果有1整天的時間粉臊,比起買年貨、大掃除驶兜,更重要的是什么维费?

    辭舊迎新過新年是我們中國的傳統(tǒng)風(fēng)俗,幾乎所有家庭都會在年底進行一次大規(guī)模的大掃除促王,目的是為了將一年里不好的都清除出去犀盟,以煥然一新的姿態(tài)迎接新一年...

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    衣柜如何收納,能更簡潔而且不容易亂蝇狼?

    隨著社會的發(fā)展阅畴,現(xiàn)在人們衣櫥里的衣服少則上百件,多則上千件迅耘,衣服數(shù)量增多給不少人增添了煩惱贱枣,出現(xiàn)空間不夠放不下、衣物太多找不到颤专、上班太忙沒空整理...

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