做心理咨詢(xún)多了之后项乒，發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多覺(jué)得自己有“問(wèn)題”的人即碗，都是挺優(yōu)秀的人昧廷。 他們有成就、也有很高的認(rèn)知能力，在企業(yè)中擔(dān)任要職，但依然焦慮自己為什么沒(méi)有辦法更進(jìn)一步—— 他們好像...
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讀《認(rèn)知覺(jué)醒》在《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)中，自我覺(jué)察被定義為對(duì)自己思考過(guò)程進(jìn)行認(rèn)知與理解的能力媳否，也就是反思能力栅螟，它是自我覺(jué)察和自控能力的綜合體現(xiàn)。 先說(shuō)說(shuō)自我覺(jué)察的定義 自我覺(jué)察是指?jìng)€(gè)體能夠意識(shí)...
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記錄讓自己開(kāi)心的小事日更第6天篱竭，啟動(dòng)了復(fù)活卡力图，算是卡在了系統(tǒng)的bug上，還是值得慶幸的掺逼。 關(guān)于自己堅(jiān)持這件事吃媒，以前，一直很執(zhí)著吕喘。后來(lái)赘那，因?yàn)闀r(shí)間的緣故，變得越來(lái)越散漫氯质。起初募舟，以為是松弛感，但現(xiàn)在看...
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如何與伴侶相處更舒服隧期？
與伴侶相處是一門(mén)藝術(shù)飒责，需要雙方共同努力和理解。以下是一些建議仆潮，幫助你和伴侶相處得更加舒適： 1. 溝通是關(guān)鍵：與伴侶保持良好的溝通是至關(guān)重要的宏蛉。要經(jīng)常交流彼此的想法、感受和需...
