兩年的學(xué)習(xí)結(jié)束，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)新的開始，新的起點(diǎn)對(duì)自己有新的期望。在這兩年的學(xué)習(xí)過程中不斷的去感受和看到自己遏插，更清晰自己內(nèi)心的需求是什么，生活也變得輕松和愉快（想要了解...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
自我肯定 2021.2.2 -
自我肯定 2021.2.1前幾天我把老師和師姐妹發(fā)給我的畢業(yè)禮物整理并獨(dú)立完成剪映視頻的制作（這在兩年前我有點(diǎn)不敢想象）纠修，心里有一份對(duì)自己的感動(dòng)胳嘲，很是喜悅。 1. 我是一個(gè)很幸運(yùn)的人扣草； 2. 我是...
-
感受力四訓(xùn)練（第九上岗、十福荸、十一、十二章） - 草稿
閱讀《擁抱你的內(nèi)在小孩》第三部分 以第11章和12章為主肴掷，補(bǔ)償機(jī)制和上癮行為敬锐。在生活中去覺察和體會(huì)，我今天運(yùn)用了哪一種補(bǔ)償機(jī)制或者上癮行為呆瞻？我是如何運(yùn)用的台夺？我在運(yùn)用這個(gè)策略的...
-
感受力四訓(xùn)練：擁抱你的內(nèi)在小孩（第一章） - 草稿訓(xùn)練內(nèi)容： 1.根據(jù)我目前的了解，認(rèn)知痴脾，覺察和體會(huì)颤介，防御模式和補(bǔ)償機(jī)制，同時(shí)用自己的案例說(shuō)明自己的防御模式，記錄好并私發(fā)給老師 2.看書《擁抱內(nèi)在小孩》第一章滚朵，畫出你認(rèn)為的生...
-
感受力四：擁抱你的內(nèi)在小孩（第4章和第5章）
閱讀《擁抱你的內(nèi)在小孩》第四章驚嚇和第五章被遺棄的創(chuàng)傷冤灾，做如下訓(xùn)練： 1.感受自己的驚嚇，自己驚嚇時(shí)我是怎樣的狀態(tài)和感受辕近？覺察和探索是怎樣的事件觸動(dòng)了我的驚嚇韵吨，我的驚嚇來(lái)源于...