陳曦_

之前寫(xiě)了一篇8年健身經(jīng)驗(yàn)，這些事情庆杜，教練一定沒(méi)跟你講過(guò) 談了談運(yùn)動(dòng)健身對(duì)養(yǎng)生的益處，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身碟摆，今天我就從減重晃财、塑形、節(jié)食等幾個(gè)方面來(lái)談?wù)劦渫桑H測(cè)有效断盛，而且復(fù)...

減脂永恒

有妹子問(wèn)：擁有馬甲線是一種什么樣的體驗(yàn)钢猛？答：身材更完美！走路帶風(fēng)轩缤！人變得更性感更有魅力了命迈，可以穿露臍裝炫腹的感覺(jué)實(shí)在太棒了…… PS：你自己試一下不就知道啦？火的！ 作為女性平坦...

提拉米蘇里的舊時(shí)光shmily

我的體重在100斤（偶爾上下浮動(dòng)2斤）已經(jīng)保持3年了壶愤，一直想寫(xiě)自己是如何從大一下開(kāi)學(xué)時(shí)的120斤減到現(xiàn)在這個(gè)體重的。現(xiàn)在就來(lái)給想減重的妹子分享一下馏鹤。首先聲明一下：我不是專家征椒，...

標(biāo)點(diǎn)姑娘

文/標(biāo)點(diǎn)姑娘 01 你好湃累，我是一顆人頭勃救。 我只記得我是個(gè)三十多歲的女人碍讨。 我有一雙明亮的眼睛，雖然眼角有些許烏黑的淤青蒙秒。 我皮膚白皙勃黍，但歲月在我的臉上刻下了皺紋，那是時(shí)間的印...