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第六天(1月12日) 一、覺察自己一天的情緒變化恼除,跟前幾天有沒有變化疾牲?你有否覺察植捎,是什么能夠讓你更加寬容地看待情緒、更有方法地處理情緒说敏、更冷靜地解決情緒波動帶來的可能弊端鸥跟?舉...