英語：學(xué)習(xí)英語髓霞，看英文小說也可以 身體：堅持每天鍛煉里初，仰臥起坐陵珍、俯臥撐骇钦、平板支撐 約束：約束玩游戲時間 詼諧：每日記錄一個笑話 朗讀：每日讀一篇文章