發(fā)簡信
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如何讓深蹲追上硬拉的重量？
大多數(shù)人理所當(dāng)然的都認(rèn)為，一個人的硬拉水平應(yīng)該是要高于他的深蹲水平的，因為我們在生活中認(rèn)識的大多數(shù)力量舉運動員或者愛好者，甚至是云玩家溪椎，都是硬拉...
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相撲硬拉還是傳統(tǒng)硬拉？真的該由身材比例決定嗎？
摘要 1刨摩、在傳統(tǒng)和相撲中，髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)對力量和舒適度的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身高和肢體長度等因素世吨。 2澡刹、除了不同個體的優(yōu)點和弱點的不同，沒有任何因素使傳統(tǒng)...
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為什么你減肥失敗耘婚，我來教你如何減肥-減脂1.0（上）
本期導(dǎo)讀： 1罢浇、最適合新手的減脂方案2、如何制造熱量缺口3沐祷、如何合理的設(shè)定減脂目標(biāo)4 嚷闭、應(yīng)該吃多少5、如何調(diào)整飲食方案赖临，縮小計算誤差 想了解更多...
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三分鐘帶你讀完《瘋傳》－究竟是什么使人們成為了企業(yè)的免費推銷員
是什么讓網(wǎng)絡(luò)歌曲在街頭巷尾響起胞锰，是什么讓蘋果手機大賣，又是什么讓人們樂衷于分享思杯，傳遞那些“大火”的事件胜蛉。 在《瘋傳》一書中，作者分析了使人們傳播...