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  • 如何讓深蹲追上硬拉的重量?

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    相撲硬拉還是傳統(tǒng)硬拉豁护?真的該由身材比例決定嗎哼凯?

    摘要 1、在傳統(tǒng)和相撲中楚里,髖關節(jié)結構對力量和舒適度的影響要遠遠大于身高和肢體長度等因素断部。 2、除了不同個體的優(yōu)點和弱點的不同班缎,沒有任何因素使傳統(tǒng)的或相撲硬拉變得更難或者更簡單...

  • 為什么你減肥失敗蝴光,我來教你如何減肥-減脂1.0(上)

    本期導讀: 1、最適合新手的減脂方案2达址、如何制造熱量缺口3虱疏、如何合理的設定減脂目標4 、應該吃多少5苏携、如何調(diào)整飲食方案,縮小計算誤差 想了解更多对粪,關注微信公眾號:力量筆記 當...

  • 三分鐘帶你讀完《瘋傳》-究竟是什么使人們成為了企業(yè)的免費推銷員

    是什么讓網(wǎng)絡歌曲在街頭巷尾響起右冻,是什么讓蘋果手機大賣,又是什么讓人們樂衷于分享著拭,傳遞那些“大火”的事件纱扭。 在《瘋傳》一書中,作者分析了使人們傳播產(chǎn)品儡遮、思想乳蛾、行為的原因。 這本...

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