1.成功的經(jīng)歷是提高自我效能最重要的來源重归，但挫折是每個人都必須經(jīng)歷的人生體驗米愿，如何幫助孩子更好的面對挫折并在挫折當(dāng)中收獲成長，是我們需要掌握的技術(shù)（挫折商來概括一個人應(yīng)對挫折...
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001《為什么放棄治療會成為一種治療》讀后感
剛剛看了動機在杭州知乎專欄里的一篇文章鼻吮，《為什么放棄治療會成為一種治療》育苟。這篇文章講述了，有時人們太過在意自己自身存在的問題椎木，因而產(chǎn)生焦慮违柏，從而使試圖解決問題的努力，反倒會成...
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［軟科學(xué).認知篇］焦慮，來源于對未來預(yù)期的信心不足［軟科學(xué).認知篇］焦慮脚仔，來源于對未來預(yù)期的信心不足 這是一個焦慮的時代勤众，無論你愿不愿意，無論你身處何方鲤脏，都不由自主的被時代裹挾進發(fā)展的漩渦中们颜。 無論是焦慮，抑郁猎醇，悲觀窥突，拖延，...
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自我管理之三行動管理：如何持續(xù)做一件事超過300天硫嘶？
我們常常講：聽了很多道理阻问，依然過不好這一生。 聽起來沦疾，感覺是這些道理對自己沒什么幫助称近，其實是，道理從來都不是用來聽的哮塞，而是用來實踐的刨秆。如果你只是聽道理，不去實踐忆畅，那道理并不會...
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5個制定目標(biāo)陷阱衡未，提前避讓！上周跟朋友聊起年度目標(biāo)時，她皺著眉頭說缓醋，“我再也不想制定年度目標(biāo)了剔交！去年寫的目標(biāo)一個都沒實現(xiàn)，今年再也提不起興致了改衩！” 為什么制定的目標(biāo)實現(xiàn)不了呢？就目標(biāo)本身而言驯镊，有四個常見...
