240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:遼寧
  • Resize,w 360,h 240
    mysql 報(bào)1067錯(cuò)誤

    背景 opencms需要從10.0升級(jí)到11妖混,mysql版本也需要升級(jí),但是有些舊的程序需要低版本mysql,故需要同時(shí)存在兩個(gè)mysql。安裝...

  • Resize,w 360,h 240
    寫東西給我?guī)?lái)了什么

    不怕跟你們說(shuō)糟袁,打小時(shí)候起我就有個(gè)作家夢(mèng)景醇。 從小我就特佩服作家闲坎,那種能寫特別特別厚的書(shū)的作家攒驰。那時(shí)候我就想:我自己連完整的讀下來(lái)一本書(shū)都費(fèi)勁蟆湖,那寫...

  • Resize,w 360,h 240
    你相信相信有力量嗎?

    你能說(shuō)出三件自己相信的事么玻粪? 你先想一想隅津,我先來(lái)說(shuō)說(shuō)我最近才相信的三件事: “我相信,學(xué)習(xí)可以改變一個(gè)人的生活軌跡” “我相信劲室,人可以思考自己的...

  • Resize,w 360,h 240
    有些情緒無(wú)關(guān)堅(jiān)強(qiáng)伦仍,只是別把日子過(guò)難了

    記得聽(tīng)一個(gè)健身博主說(shuō)過(guò),“人總有上升期和低谷期很洋,當(dāng)你處于上升期時(shí)充蓝,你要盡可能想辦法保持這種狀態(tài)。比如你可以交許多志同道合的朋友蹲缠,組成一個(gè)小團(tuán)體,...

  • Resize,w 360,h 240
    《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)》—— 聽(tīng)說(shuō)你會(huì)“硬拉”

    1.正確認(rèn)識(shí)硬拉 關(guān)鍵詞:相撲硬拉悠垛,傳統(tǒng)硬拉 舉重者能在硬拉的起始姿勢(shì)運(yùn)用巨大的腿部力量线定,所以硬拉的難點(diǎn)經(jīng)常是保持背部緊繃以將杠鈴拉離地面 硬拉...

    0.3 2826 0 10
  • Resize,w 360,h 240
    《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)》—— 滿到溢出的“深蹲干貨”

    1.深蹲的力學(xué)原理 關(guān)鍵詞:髖部發(fā)力,后鏈肌群确买,牽張反射斤讥,等長(zhǎng)收縮 髖部發(fā)力肌群包括腘繩肌、臀肌湾趾、和內(nèi)收及派獭(腹股溝肌肉),鍛煉深蹲就是在鍛煉自己...

  • Resize,w 360,h 240
    三種顏色

    前兩天有一條新聞從我眼前掠過(guò)搀缠,大概是說(shuō)某某幼兒園小朋友被針扎了铛楣,還被喂了什么東西。當(dāng)時(shí)沒(méi)在意艺普,因?yàn)轸ぶ荩阒溃罱啃瞧诙加谐霈F(xiàn)一次這種報(bào)道歧譬。第一...

  • iOS 點(diǎn)擊段頭實(shí)現(xiàn)伸縮動(dòng)畫

    原文Github地址:YouXianMing 這個(gè)動(dòng)畫比較簡(jiǎn)單岸浑,主要思路為以下幾個(gè)步驟: 1.自定義TableView段頭并設(shè)置點(diǎn)擊事件 2.點(diǎn)...

  • Resize,w 360,h 240
    iOS 點(diǎn)擊鏈接喚醒APP

    我們有時(shí)候會(huì)遇到這種需求:點(diǎn)擊一個(gè)鏈接然后跳轉(zhuǎn)到我們的app,那么這時(shí)候我們?cè)撊绾螐腶pp中進(jìn)行設(shè)置呢瑰步? STEP 1:設(shè)置 URL Types...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品