好久不學(xué)新招式了速蕊。因?yàn)閷W(xué)過(guò)的招式還沒(méi)有好好消化。今天老師說(shuō)教我如封似閉娘赴。其實(shí)二十四式太極拳里也有同名招规哲，就是不太一樣诽表。共分五步： 1十字手?jǐn)r擋（...

我想今年我的關(guān)鍵詞應(yīng)該是“反復(fù)”兩個(gè)字。學(xué)了很多雜七雜八的東西卻沒(méi)有好好消化竿奏，一知半解袄简，似懂非懂泛啸，害己不淺绿语。所有的成功、所有的成就，除去天賦之外...

最近幾天都是一個(gè)人在拳館練功，原來(lái)以為只是一人還是幾個(gè)人的區(qū)別匹耕，其實(shí)一個(gè)人練和兩個(gè)人以上的練習(xí)在拳館感覺(jué)是完全不同的聚请。太安靜泌神，連飲水機(jī)的咕嚕聲聽(tīng)...

“陰陽(yáng)和為雨”。雨水節(jié)氣正是體會(huì)太極的日子欢际。 今早練習(xí)行樁和倒掛金鐘發(fā)力母市。時(shí)間不長(zhǎng)，但是感覺(jué)挺好损趋。有點(diǎn)體會(huì)：神到力到患久，今天神很聚，很到位...

今天行樁時(shí)有一刻把周圍的一切都當(dāng)成空氣蒋失，天地間只有自己桐玻，那時(shí)非常放松篙挽。這時(shí)想起古話古之學(xué)者為己，雖然語(yǔ)境不完全一樣镊靴，但是很有啟發(fā)铣卡，收攝心神，不關(guān)...

故常無(wú)煮落，欲以觀其妙踊谋；常有蝉仇，欲以觀其徼。1 虛其心殖蚕，實(shí)其腹轿衔，弱其志，強(qiáng)其骨睦疫。3 多言數(shù)窮，不如守中笼痛。5 載營(yíng)魄抱一裙秋，能無(wú)離乎琅拌？專氣致柔，能嬰兒乎摘刑？...

今天張潔跟我說(shuō)她站完樁手指縫里都是汗。我說(shuō)真好枷恕。我自己的手是干巴巴的。站完樁也是徐块。不過(guò)接下來(lái)定步云手時(shí)未玻，手心先出汗了，但是一走神汗就消了...

今天晃海5分鐘瞧掺，忽然想起這樣的話：其實(shí)自己學(xué)過(guò)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)用藥的知識(shí)是很多的，但是很少能夠反復(fù)實(shí)踐凡傅， 因而他們并不屬于自己辟狈。就比如說(shuō)我非常認(rèn)可的仙...