三個標(biāo)簽 #終身學(xué)習(xí)的教育工作者# #雕型塑體的運(yùn)動達(dá)人# #生活工作體驗探索者# 通過踐行易效能徐许,獲益良多: 1.養(yǎng)成早起的習(xí)慣 2.有了管理時間的意識和簡單方法 3.認(rèn)識...
簡單的事情重復(fù)做+(舒適區(qū)+學(xué)習(xí)區(qū)+恐慌區(qū))只有在中間區(qū)才是最均衡的。 如何使用練習(xí)的時間雌隅,刻意練習(xí)提高效率,同時能獲得教練的反饋?zhàn)詈谩?利用科學(xué)的周期去復(fù)習(xí)
最近間斷的看了《杜拉拉升職記》和《記憶大師》發(fā)現(xiàn)徐靜蕾真的是一位非常有魅力的女演員修械,淡妝出境村缸,熱情率真祠肥,笑容溫暖動人梯皿,本人也是才女一名,集美麗與智慧的东羹。 兩部影...
化整為零剂桥,善用拖延。 化整為零:降低難度属提,瑞士奶酪法——《如何掌握你的時間與生活权逗,善用碎片時間,分解難度與碎片時間相結(jié)合冤议,放平心態(tài)斟薇,不要著急,放下追求完美的內(nèi)心恕酸,接受不完美的...
拖延癥方法二堪滨,時間交替法,不可持久: 從專注5分鐘—15分鐘——番茄工作法蕊温。象限整合法: U=EV /ID 快樂有意義袱箱,快樂無意義遏乔,不快樂有意義,不快樂無意義发笔。
將愿景與行動結(jié)合盟萨,組成人生的橫軸和縱軸。從眼下的事情著手了讨,解決緊急事件捻激,拉長時間帶寬,升級思想能力量蕊,計劃未來铺罢,對事件進(jìn)行掌控——自下而上艇挨,從重要緊急到重要不緊急残炮。1-完成2-...