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因為上一星期運動過量,這周把運動量調節(jié)成運動5天贯要,休息2天暖侨,這周主要是星期一和星四休息,今天剛好休息崇渗,一天神清氣爽字逗,一覺睡到6點30分≌悖看來平時真的是運動有些頻繁葫掉,總是...
這句話來自于我今天看的一本書,我覺得特別的有道理火焰,所以特別想分享大家劲装。 以前覺得過不去的坎,現在都已經回不去了荐健。 只要活著酱畅,人生總會有辦法的。能吃飽江场,能睡好纺酸,有一份維持最低限...
這次開始日更音同,就一直堅持到了173天的時候词爬,也就是昨天,突然的就因為家里面來了朋友权均,吃過晚飯顿膨,聊的比較晚了點。 本想著叽赊,這次居然堅持這么久恋沃,而且,為了讓自己養(yǎng)成每天的這個習慣...