1確定想療愈的事件（最好是近期發(fā)生的，讓你感受比較強烈的事件） 2安靜下來训貌，閉上眼睛，回想那件事冒窍，感受身體的感受递沪，把注意力放在身體不舒服的地方（...

已經(jīng)停止寫簡書一段時間了综液，一方面很忙款慨，另外一方面，又覺得自己沒什么好說的谬莹。干脆就不寫了檩奠。 我最近有想要開啟自媒體的打算，不想再上班了附帽，總是兜兜轉(zhuǎn)...

以前做咨詢的時候，我總是很順著來訪士葫，有時候也會被“欺負”乞而，然后也經(jīng)常會感到委屈。 主要也是不敢跟來訪起沖突慢显，覺得一個合格的心理咨詢師爪模，應(yīng)該是四平...

我一直有很嚴(yán)重的拖延癥，做什么事情都拖拖拉拉的荚藻，但是最近我開始有了覺知屋灌，開始去觀察跟記錄自己去行動時的心情感受。 我發(fā)現(xiàn)应狱，行動的過程并沒有什么不...

我發(fā)現(xiàn)共郭，無論我怎么做，面對未知挑戰(zhàn)的時候疾呻，我仍然是恐懼的除嘹，害怕的。 我試過很多方法岸蜗，來讓自己不害怕尉咕，但是到后面也都沒有用。 比如上次去巴厘島深潛...

這個是《從負債兩千萬到心想事成每一天》里面說的，是不是真的我也不知道单芜，畢竟我也沒有做到蜕该，我從今天開始去施行，看看會發(fā)生什么事洲鸠。 也是挺好玩的蛇损，本...

不知道是不是隨著年齡的增長，現(xiàn)在對小動物完全沒有抵抗能力～哈哈哈～ 比起貓坛怪，我更喜歡狗淤齐。雖然我現(xiàn)在的條件不適合養(yǎng)狗，但是我相信總有一天袜匿，我可以有...

原本以為更啄，這類問題不會困擾到我，因為比起身邊的人居灯，我總是目標(biāo)清晰祭务，明白自己想要什么并且也在這方向去努力。 可是怪嫌，當(dāng)我成為了一個咨詢師义锥，在自我療愈...