今天是去健身房一周了,從第一天的動感單車,腿像撕裂一樣治力,到現在的習慣仅胞,過程真的想過放棄瓶埋,因為動一下腿都會痛纲仍,但很慶幸自己選擇了堅持耻矮,原來對堅持這個詞很隨性果正,無所謂炎码,就是每次都...
01 大家好,我是K叔泡态。 前些天整理文件搂漠,翻出了十幾年前的一張照片,把我羞愧得夠嗆某弦,真是不堪回首的人生至暗時刻巴┨馈! 照片是我本科時跟室友的合照靶壮,當時我們還都是20歲的小鮮肉怔毛,...
大學畢業(yè)有一年多了拣度,昨天晚上睡前回憶了一下這一年的經歷。發(fā)現自己成長了很多螃壤,用一位簡書好友送給我的一句話描述:堅持就是對平庸最好的打擊抗果。 大學畢業(yè)這一年來自己堅持了許多的事情...
1墩划、 不帶手機上床睦霎;不要賴床。 到點馬上睡走诞,聽到鬧鈴就起床副女,說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始,也是最簡單又最牛逼的自律之一蚣旱。 2碑幅、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽塞绿。 這不僅是保...
大家好睛竣,我是吳美麗Vase晰房。 這個公眾號,我分享過射沟,很多目標管理殊者、時間管理、自我管理的方法验夯。有寶寶用起來很受益猖吴,也有很多人一直沒有行動。 所以挥转,我今天分享一個特別簡單的方法距误。...