記得湘說(shuō)雨后第二天清晨花好看儡司，于是去了玉東沉删。一個(gè)小時(shí)閑逛渐尿。快九點(diǎn)太陽(yáng)出來(lái)了矾瑰，很適合站樁砖茸。在玉峰塔影處的土地上站樁練了一會(huì)兒云手和其它。今天心里琢磨站樁可以促進(jìn)氣血循環(huán)不假殴穴，但...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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導(dǎo)引養(yǎng)生吃肉 -
導(dǎo)引養(yǎng)生0926右手今早騎車到北塢凉夯。一個(gè)小時(shí)里主攻單邊，之后混合練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己右邊發(fā)力時(shí)不協(xié)調(diào)采幌。左邊總能趕上點(diǎn)兒劲够，手腳齊到。右手不是腳快就是手快休傍，于是放慢動(dòng)作找原因征绎，一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒修正。所謂如切...
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導(dǎo)引養(yǎng)生0916原來(lái)近視可以自愈
想象一下遠(yuǎn)古時(shí)期磨取，人類為了生存炒瘸，必須發(fā)現(xiàn)獵物淤堵，躲避危險(xiǎn)，所以眼睛經(jīng)常望遠(yuǎn)顷扩；而現(xiàn)在據(jù)說(shuō)新兵入伍的視力標(biāo)準(zhǔn)是左眼0.3拐邪，右眼0.4。中國(guó)近視人口發(fā)展到6.5億隘截。這中間都發(fā)生了什么...
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養(yǎng)生日記之期門
期門是肝經(jīng)最后一個(gè)穴惰赋，也是肝的募穴。 今年夏天到現(xiàn)在呵哨，期門附近常出汗赁濒，感覺(jué)把心區(qū)和體內(nèi)深層淤積的濕濁，排出了不少孟害。 書(shū)上對(duì)期門的定位是：第六肋間隙拒炎，前正中線旁開(kāi)4寸。估計(jì)大多...
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導(dǎo)引養(yǎng)生0814松通空今天站樁被打斷了挨务。不過(guò)雖然十分鐘击你，想起了松通空，三字要領(lǐng)（養(yǎng)生功）谎柄，寺廟的環(huán)境很容易放松是真的丁侄。 松除了松肩，就是老師最近說(shuō)的松腰朝巫。松了以后绒障，上下整個(gè)道路才能通暢。通暢了才能...
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養(yǎng)生日記之秋天的禮物今天吃到東北新下來(lái)的紅皮花生捍歪，好吃户辱！是我吃到的最好吃的生花生。 中午收到太行山的鮮核桃糙臼，好吃庐镐！下午很勤快地搬了個(gè)小板凳，坐下剝青皮核桃变逃，準(zhǔn)備收到冰箱里必逆。剝完發(fā)現(xiàn)手被染黑了，那...
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導(dǎo)引養(yǎng)生0815今天游山玩水來(lái)著。不亦樂(lè)乎名眉？ 聽(tīng)課時(shí)非正規(guī)站樁20分鐘粟矿。 星空樹(shù)影下云手20分鐘。 有一個(gè)體會(huì)损拢。不會(huì)用周身相隨之力云手的話陌粹，試試本能。本能發(fā)力一揮手必是周身相隨福压，再含住這個(gè)力掏秩。
