體能管理 要想又充沛的精力纳本，就得有好的生活方式，好的習慣養(yǎng)成，保持良好的體能巍糯，體能是生命最基本的動力齿穗，其管理模式主要是通過呼吸、飲食喊括、睡眠胧瓜、運動...

精力管理 在這個快速發(fā)展的時代，許多事情都忙不完郑什，時間和精力都不夠用府喳，同時也影響著我們的效率，精力就像一個銀行賬戶蘑拯，在我們?nèi)⊥昃χ蠖勐枰獟昊?..

主題閱讀 挑選一個特定主題，尋找大量的證據(jù)去分析它申窘，主題閱讀涉及的書目不止一本弯蚜，可以在多本書里面去找到符合自己主題的片段來進行分析 主題閱讀五個...

分析閱讀 讀好一本書就要‘吃透’，有選擇性的去選擇一本書剃法，然后通過一些重要技巧去‘吃透’ 分析閱讀十一個規(guī)則 第一個規(guī)則是：你一定要知道自己在讀...