我又想感嘆，這時(shí)間過(guò)得真快了拂檩，為了讓時(shí)間效用更高一些侮腹，我決定從4號(hào)開(kāi)始，中午反省稻励，晚上再反省父阻，加大反省的密度愈涩。 這一天體會(huì)也蠻多，雖然好像沒(méi)弄個(gè)什么事來(lái)加矛，覺(jué)得好像很多時(shí)間都在...
發(fā)簡(jiǎn)信
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先走起來(lái)炭懊，再完美 -
你認(rèn)為廢除“一夫多妻制”，改為“一夫一妻制”好嗎妓羊？平衡與健康的關(guān)系 前面分享了健康四大基石中的“飲食平衡”胯究，其實(shí)“平衡”真的非常的重要，不平衡必定會(huì)失調(diào)躁绸，萬(wàn)事萬(wàn)物都要遵循平衡裕循。有個(gè)非常重要的就是“陰陽(yáng)平衡”，食物也有陰陽(yáng)之分...
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五點(diǎn)起床 第165天
今天是我早起的第165天净刮，回首這一路费韭，感慨萬(wàn)千。 去年10月份之前庭瑰，整個(gè)人都特別浮躁星持，不斷的換工作，也找不到任何的方向弹灭。沒(méi)有了目標(biāo)督暂，也失去了理想。逐漸開(kāi)始自我損耗穷吮，懷疑自己逻翁。...
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自控力課程第一周 學(xué)習(xí)心得自律改變生活 ！ 學(xué)習(xí)自控力課程的初發(fā)心乍迄，是想改變自己目前焦慮松散的狀態(tài)管引，對(duì)職業(yè)發(fā)展缺乏信心迷茫，內(nèi)心無(wú)比掙扎闯两。近兩年工作沒(méi)有太大起色褥伴，不能專(zhuān)注做事谅将，工作效率低。平時(shí)晚睡刷抖...
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自控力之內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力一重慢、自我認(rèn)知 1. 現(xiàn)狀 收入：月均7千上 支出：月均3千不等饥臂，剩余3千 年齡：27歲 性格缺點(diǎn)：固執(zhí)不善變通，不接受批評(píng) 父母年齡：爸48歲似踱，媽51歲 生活：作息不規(guī)律隅熙，晚...
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最高效的精力管理方法，原來(lái)是這個(gè)樣子屯援！每天睡覺(jué)睡不夠猛们，早上起不來(lái) 白天沒(méi)有勁，厭學(xué)厭世狞洋，怎么辦弯淘？ 明明之前，還雞血滿(mǎn)滿(mǎn)的做好學(xué)習(xí)計(jì)劃吉懊，放到后來(lái)卻還是什么都不想做庐橙，也總覺(jué)身體特別累，特別乏借嗽。 越是年關(guān)态鳖，越是喪，只剩...
