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發(fā)簡(jiǎn)信
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晚睡傷害的豈止是健康！你也是個(gè)夜貓子嗎页藻？ 反正我是背稼。大學(xué)以前贰军，在老師和父母的雙重監(jiān)視下，我是個(gè)早睡早起的好少年蟹肘。上大學(xué)以后词疼，10年的歲月里，我雷打不動(dòng)的維持著晚睡的習(xí)慣帘腹，就像呼吸一般自然贰盗。無(wú)所事事...
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為什么冥想5分鐘等于睡眠1小時(shí)？
睡眠的主要作用阳欲，是為了讓大腦獲得休息舵盈。 大腦經(jīng)過(guò)一天的不停的思考，當(dāng)然這些思考有些是有意識(shí)的球化，有些是無(wú)意識(shí)的秽晚。不管怎樣的思考，到了晚上筒愚，大腦都會(huì)到了非常疲勞的狀態(tài)赴蝇。我們晚上犯...
