240 發(fā)簡信
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  • 刷抖音真難停下來

    今天為了找一位老師的講座令境,下載了抖音兼贸。 點開就推送一個短視頻徙缴,視頻講解挺吸引人的赃梧,就看一會兒吧∑肜穑看了10多分鐘瓦糟,提示讓登錄,不然就沒有辦法看完整視頻修己。 心想登錄就登錄吧恢总,反正...

  • 不給來訪者的癥狀貼標(biāo)簽

    昨天下午一初中學(xué)生找到我,見面就說老師我得了強(qiáng)迫癥睬愤。 示意他坐下來慢慢的說片仿。他說,背書背不住的時候就緊張尤辱,一緊張就反復(fù)的背砂豌,總覺得自己背的不好,一直背光督,總感覺自己沒掌握住阳距,有...

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    強(qiáng)迫癥徹底康復(fù)

    給一年前的來訪者發(fā)信息,問現(xiàn)在怎么樣可帽? 他媽媽回答一切正常娄涩,正讀大學(xué)。我聽了也很開心映跟,幫助他人幸福自己蓄拣。 回想一年前,讀高中的他努隙,被市級醫(yī)院診斷為抑郁強(qiáng)迫癥球恤,開了藥回家服用,...

  • 一位小學(xué)生的數(shù)學(xué)10天逆襲

    7月23號媽媽帶孩子來見我荸镊,說從放假以來咽斧,沒有做過數(shù)學(xué)作業(yè)。一提到數(shù)學(xué)就抗拒躬存。 第2天來的時候张惹,只帶了一個平板,我問今天上午準(zhǔn)備談點什么岭洲,他說他要讀平板上的文章宛逗。 聊到是不是...

  • 230610_Day 14:不記錄刷手機(jī)的時間之后,感覺自己被“解放”了

    記錄時間開銷已經(jīng)快兩年了盾剩,每天做完一件事情就記一筆雷激,已經(jīng)成為了一種下意識的習(xí)慣替蔬。 從最初從早到晚不間斷的記錄,到現(xiàn)在只記錄自己關(guān)注的時間屎暇,不僅讓我有意識地把一些可以放在一起做...

  • 與大同學(xué)子同坐公交

    公交進(jìn)入銀河路口承桥,上來一幫學(xué)生,這幫學(xué)生穿著運(yùn)動背心和運(yùn)動短褲根悼。有的還用手當(dāng)扇子扇著汗凶异,顯然他們剛打過球,從運(yùn)動場上下來番挺。 運(yùn)動背心后面印著大同二字唠帝,正納悶兒是大同高中還是大...

  • 尖子生也需要心理輔導(dǎo)嗎?

    在許多人的心目中玄柏,心理咨詢的對象是有神經(jīng)病的人襟衰,許多人認(rèn)為就是精神不正常的人才進(jìn)行心理咨詢呢。其實心理咨詢的服務(wù)對象是正常人粪摘,正常人的困擾與拔高瀑晒。精神病人是屬于醫(yī)院精神科醫(yī)生...

  • 會如何做?

    下午徘意,幾位伙伴在一塊練習(xí)苔悦,雖然都學(xué)習(xí)心理咨詢,但主攻方向不一樣椎咧。 一位伙伴想起昨天上課的事兒玖详,有點兒讓自己揪心。上課時一學(xué)生搗亂勤讽,忍不住把學(xué)生揪了出來蟋座,并且往背上拍了一巴掌。...

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    讀書會76期

    12月23日讀書會脚牍,家人相聚在晚上6:30向臀。 主要學(xué)習(xí)核心信念的識別與心理教育。 核心信念的識別有三個方法:從自動思維中來識別核心信念诸狭,歸納自動思維識別核心信念券膀,箭頭向下技術(shù)...

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