我常常因?yàn)樽约簺]有太高太清晰的目標(biāo)迷惑，《認(rèn)知覺醒》第166頁的一段話解開了我心目中的謎題：依靠低維度的認(rèn)知和經(jīng)歷柏蘑，我們很難看清自己真正想要什么撕攒，只有先依據(jù)前人的假設(shè)抚吠，走到更...
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人生目標(biāo)
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2024-11-10
一周的忙碌兩天的放空覆劈，休息的不錯(cuò)欲险，又開始好好讀書學(xué)習(xí)啦台谍。晚上看到如何建立清晰力须喂，我一直把自己的日志放在心里，看來可以試試“笨”辦法趁蕊，用手賬記錄日程規(guī)劃坞生，走起。
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放空
這周教師職稱評(píng)審工作掷伙，密度很大是己，工作強(qiáng)度也很大，早晨就在想明天要好好放松一下任柜，把自己放空卒废。我自己理解的放空是換個(gè)空間沛厨，什么也不想，非常松弛非常舒服摔认。又請(qǐng)教了AI逆皮，告訴我散步、...
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適當(dāng)?shù)膲毫τ兄诔砷L
這幾天的職稱申報(bào)参袱，我自己有一些新的認(rèn)識(shí)电谣。首先這幾天不僅僅是職稱申報(bào)的事情，還有其他事情同時(shí)襲來抹蚀，我感覺有點(diǎn)招架不住了剿牺，但是梳理了一下事情的先后順序和難易程度，似乎也清晰况鸣，其中...
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吃飯
站在局外來看教學(xué)牢贸，好似看到了老師準(zhǔn)備了飯菜讓同學(xué)們吃飯的場景，我描述一下三種不同的吃飯場景镐捧，在大腦中描繪一下感受這個(gè)場景潜索。 場景一：老師準(zhǔn)備了平時(shí)很少吃到的飯菜，并不是什么山...
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封閉自我
早晨聽了阿偉老師直播教學(xué)中一個(gè)抑郁孩子的畫懂酱，這個(gè)孩子把自己封閉起來嚴(yán)重內(nèi)耗竹习。學(xué)習(xí)繪畫心理學(xué)這幾年接觸到了幾個(gè)孩子也是這種情況，還有許多情況較輕一些的列牺，總體來說就是從一個(gè)天真爛...
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為學(xué)生賦能
早晨聽了阿偉老師的直播教學(xué)整陌，梳理出了一篇可以做課題研究的內(nèi)容---《用繪畫心理為學(xué)生賦能的實(shí)踐研究》，有了這個(gè)想法瞎领，晚上就試著查看學(xué)生們填好的量表泌辫，不看不知道，一看確實(shí)嚇一跳...
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珍貴的禮物這些年來我一直覺得自己蠻幸福的最主要的原因是我覺得我擁有的珍貴的東西太多了九默，比如我可以自己支配很多時(shí)間震放，家庭和老公不會(huì)束縛我太多，比如父母身體健康不用我去擔(dān)心驼修，再比如兒子能力...
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真正的學(xué)習(xí)
今天看了《認(rèn)知覺醒》的131-150頁殿遂，依然有很多收獲，寫本書儼然像作者說的乙各，他希望這本書是一本工具書墨礁，對(duì)于我而言他確實(shí)向一本工具書。
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主動(dòng)關(guān)聯(lián)
今天讀了《認(rèn)知覺醒》的120-136頁耳峦，觸動(dòng)到我的點(diǎn)的地方很多恩静，不過我思考最多的還是如何將我周圍的一切與繪畫心理關(guān)聯(lián)起來，因?yàn)槲移鋵?shí)已經(jīng)學(xué)了很多了妇萄，但是依然沒有達(dá)到自己想要的...
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不關(guān)己不關(guān)聯(lián)
是啊蜕企，在當(dāng)今知識(shí)咬荷、信息大爆發(fā)的時(shí)代，好的東西和知識(shí)非常非常多轻掩，那在知識(shí)的海洋里找到能夠和自己關(guān)聯(lián)的信息和知識(shí)來汲取幸乒，這樣我們就會(huì)離我們的目標(biāo)越來越近。 在逐步的學(xué)習(xí)中慢慢清晰...
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潛意識(shí)----生命留給我們的彩蛋
清晨睡到自然醒罕扎，陽光明媚，沒有任何事情干擾丐重，想看書腔召，于是坐在書桌前繼續(xù)看《認(rèn)知覺醒》的第二章：潛意識(shí)---生命留給我們的彩蛋。當(dāng)看到“感性：頂級(jí)的成長竟然是｀憑感覺｀這一節(jié)時(shí)...
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里清外明扮惦，消除行動(dòng)模糊
認(rèn)知清晰臀蛛，情緒平和，最終還要行動(dòng)堅(jiān)定崖蜜。 具備上述條件不優(yōu)秀都難浊仆。 生活中常常看到行動(dòng)力不足的現(xiàn)象豫领，行動(dòng)力不足的真正原因是選擇模糊抡柿。關(guān)于這個(gè)觀點(diǎn)我還沒有驗(yàn)證，這個(gè)驗(yàn)證就比較困難...
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情緒情緒腦里的負(fù)面情緒是要釋放出來的等恐，積壓太多肯定會(huì)出問題洲劣，今天就明顯的可以感覺到。那我也能夠越來越理解周圍情緒被壓抑的同事了课蔬。 今天下午發(fā)生的一系列的事情真的讓我心理很不舒服囱稽，...
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保持耐心！不要三心二意二跋！
保持耐心粗悯！不要三心二意！這也是我從嚴(yán)老師的課上學(xué)來的同欠，跟隨嚴(yán)老師學(xué)習(xí)以來懂得了很多，其中就是要有耐心横缔！嚴(yán)老師常說的一句話“不要著急铺遂，要有耐心。懂得根據(jù)自己的實(shí)際情況茎刚，人家專職...
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認(rèn)識(shí)我們的大腦今天讀了第一節(jié)襟锐，作者給我們科普了關(guān)于人類大腦的知識(shí)，脈絡(luò)很清晰膛锭。 數(shù)十億年前粮坞，遠(yuǎn)古海洋中出現(xiàn)了“復(fù)制子”蚊荣，逐漸演化為動(dòng)物、植物和微生物莫杈，其中動(dòng)物這條分支進(jìn)化成各種魚類互例。3.6...
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早冥讀寫跑今天打開本書，仔細(xì)讀了自序的部分筝闹，也許是年齡段的不同吧媳叨，作者的一些觀點(diǎn)我是贊同的，也有些觀點(diǎn)要保留自己的看法关顷。開卷有益糊秆，這是我始終贊同的觀點(diǎn)，書記今天也發(fā)了他學(xué)習(xí)時(shí)的一張圖片...
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信中國傳統(tǒng)文化里就有“信”字议双，它代表誠信痘番。 這里的黃色就是信，它鏗鏘有力但不凝重平痰，它看上去就讓人覺得可靠汞舱，值得信賴值得托付，所以黃色緊緊圍繞著信觉增。中間明亮的黃兵拢，也寓示它的光明磊...
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謙讓
謙讓是一個(gè)人美好的品德，具備謙讓的品德也是人際交往中贏得好感的一個(gè)重要砝碼逾礁，當(dāng)我們和別人交往時(shí)遇到一個(gè)懂得謙讓的人说铃，會(huì)更加的尊重他信任他，當(dāng)然謙讓也要適度嘹履，不能虛情假意不能過...