我不是廚房大頭菜

低GI值 GI<30:菠菜结澄、椰菜真慢、茄子、苦瓜坑匠、小黃瓜郁油、豆芽缩膝、蘆筍独撇、海帶屑墨、白蘿卜、四季豆纷铣、番茄卵史、洋蔥、柳橙关炼、木瓜程腹、草莓、毛豆儒拂、腰果寸潦、杏仁、花生 GI=30:起士社痛、鮮奶见转、蛋 GI...