跑向更好的自己 準(zhǔn)備階段 體重基數(shù)大灵迫，體脂率男生26%以上宋欺，女生32%以上仰美；零運動習(xí)慣妻率，持續(xù)5分鐘跑步就氣喘吁吁被丧，這些情況盟戏，可以選擇從快走開始，...

脫發(fā)自救黄选，科學(xué)防脫 首先明確蝇摸，什么是脫發(fā)？ 頭發(fā)的生長周期办陷，分為生長期貌夕，退化期和休眠期。大約90%的頭發(fā)出于生長期民镜，持續(xù)2-5年啡专。退化期的頭發(fā)逐...

吹哨人的提醒完沪，是對同胞的善意 病毒的提醒呢？ 提醒我們，人人平等覆积，彼此影響听皿，應(yīng)該助人助己。 提醒我們宽档，不要忽視健康尉姨，無節(jié)制亂吃。不要忽視家庭吗冤，花...

【莎士比亞的時代與英國繪畫】 莎士比亞又厉，1564-1616年，舉世聞名的戲劇之圣椎瘟「仓拢《哈姆雷特》《奧賽羅》《李爾王》《麥克白》四大悲劇為首的眾多作...

第一個看到的墓碑肺蔚，是一對夫婦的煌妈。他們是一對作家，墓碑于是就修成了書的形狀宣羊，正面是封面璧诵，背面是兩封兒女保存的他們曾用毛筆手寫的家書。 ?左邊媽媽這...

如何通過讀書，把自己變成一個有趣的人赞枕？和把大象放冰箱里一樣澈缺，需要三步。 【1】選書：帶上問題 如果你對一本書連一個問題也提不出來炕婶，那么你就不可能...

《在生命的盡頭，他們畫了什么》中野京子 本書把西方油畫柠掂，按照所見即所得——畫的內(nèi)容分為三類： 畫神：神話和宗教项滑。 畫王，王侯貴族涯贞。 畫民枪狂，市民階...