2018.1.20堕油，宿醉，不好受肮之。飲酒還需節(jié)制掉缺，不可過量。 酒下肚局骤，肝分解酒精攀圈，腎工作以便排尿。人體分解酒精的平均速度峦甩，10ml/h赘来，可根據(jù)酒精...

BBC紀(jì)錄片《睡眠十律》，講的挺好凯傲，講到了不同情況下的人群犬辰，獲得良好睡眠的方法，總結(jié)如下： 睡眠的五個階段 一冰单、覺得昏昏欲睡 二幌缝、進(jìn)入輕度睡眠 ...

英文版閱讀，內(nèi)容梗概 Chapter 1 the Seeds ofRebellion叛亂的種子 Arcturus Mengsk經(jīng)歷過人生的劇變诫欠，...