聽了老師的這節(jié)課卧斟，我才知道自己的問題出在哪了殴边。 之前我投射吸引一份新工作，工資比現(xiàn)在高珍语，有五險一金锤岸，是國企，人家來我單位把我招...

—10廊酣，抱怨怪罪能耻，攻擊區(qū)赏枚，推卸責(zé)任亡驰，受害者模式 +1，希望盼頭饿幅，升頻區(qū)凡辱，有希望=有生機(jī) —5，低潮失落栗恩，無力區(qū)透乾，失望、期待落空 今天是...

—10磕秤，抱怨怪罪乳乌，攻擊區(qū)，推卸責(zé)任市咆，受害者模式 +1汉操，希望盼頭，升頻區(qū)蒙兰，有希望=有生機(jī) —5磷瘤，低潮失落，無力區(qū)搜变，失望采缚、期待落空 今天是...

+2，樂觀看好挠他，升頻區(qū)扳抽，正面預(yù)期多一些 —10，抱怨怪罪殖侵，攻擊區(qū)摔蓝，推卸責(zé)任，受害者模式 從早晨開始愉耙，能量穩(wěn)定贮尉，一直聚焦在自己要的，心情也...

情緒覺察：+1朴沿，希望盼頭猜谚，升頻區(qū)败砂，有希望=有生機(jī)。 今天主動聚焦在自己要的一面魏铅，當(dāng)思緒亂飛時昌犹，“狠心”將自己拉回來，“狠心”...

前兩天情緒不穩(wěn)定览芳，能量不集中斜姥，心里亂亂想，也很煩躁沧竟，情緒刻度在—5低潮失落铸敏，無力區(qū)，失望悟泵、期待落空杈笔。心里煩，知道自己是負(fù)能量糕非，控制自己不...

今天覺察到自己把身邊的一些不好的人事物和愿望編在了一個故事里蒙具，影響了我對愿望的聚焦，這個慣性動能一直存在朽肥，以后要控制自己這方面的胡思亂想...

小見證： 1禁筏、想吃石榴，每天下班在路邊都沒有見到賣石榴的衡招，別人卻給我送來了兩箱篱昔。 2、去網(wǎng)吧充錢蚁吝，這天是充多少送多...

前段時間也練習(xí)了情緒覺察旱爆，知道自己的愿望為何沒有實現(xiàn)。經(jīng)過前段時間的練習(xí)窘茁，現(xiàn)在能夠比以前更去注意自己的情緒和思緒怀伦。 以前就是亂...