Jason教你學(xué)健身

hello,大家好姥闭。這篇文章主要是介紹人體的一些基礎(chǔ)性知識(shí)，例如肌肉類型等物蝙，這些是日后鍛煉必須要了解的基礎(chǔ)知識(shí)澜汤。 人體力量的主要來源是肌肉的收縮蚜迅，人體的大部分基礎(chǔ)活...

一顆小虎芽

對(duì)于過去的2016年俊抵，收獲頗多谁不。還記得第一次在朋友圈發(fā)晨跑打卡時(shí)，朋友回我："你怎么多了這個(gè)愛好徽诲？"當(dāng)時(shí)我沒有回復(fù)刹帕。因?yàn)槲也皇菒酆茫褪怯喠艘粋€(gè)目標(biāo)想去實(shí)現(xiàn)谎替。過去將近十年時(shí)間...

舒亦卷

現(xiàn)在的書越來越多了钱贯，會(huì)選書也是門技術(shù)活挫掏，所以“羅輯思維”才那么火，有人幫你選好書秩命，真是節(jié)省了不少時(shí)間和試錯(cuò)的次數(shù)啊尉共。這本《為什么精英都是清單控？》我本不想寫了弃锐，但說不定也可以...

Nico尼可

文/Nico -01- 我不知道有多少人會(huì)享受“曖昧”袄友，至少對(duì)于我來說，曖昧一詞其實(shí)在一定程度上就是對(duì)愛情的不負(fù)責(zé)霹菊。 當(dāng)然了剧蚣，太多人只是曖昧為始，曖昧為止浇辜，又何談所謂的愛情券敌。...