早起跑步三公里奏赘,不知為啥今天汗牛滿面惠赫。鞍匾。早餐雞蛋绊诲,牛奶加燕麥策彤,牛奶加燕麥真的很好吃,超級(jí)香讲逛! 午餐套餐亏吝,但是米飯吃了一多半,肉是雞肉盏混,花生豆沒(méi)吃N蹬浮! 晚餐蒸餃吃了四個(gè)一碗雞蛋...
早起跑步三公里奏赘,不知為啥今天汗牛滿面惠赫。鞍匾。早餐雞蛋绊诲,牛奶加燕麥策彤,牛奶加燕麥真的很好吃,超級(jí)香讲逛! 午餐套餐亏吝,但是米飯吃了一多半,肉是雞肉盏混,花生豆沒(méi)吃N蹬浮! 晚餐蒸餃吃了四個(gè)一碗雞蛋...
今天感覺碳水化合物攝入的多一些,但是看了一些專業(yè)的文章發(fā)現(xiàn)這也沒(méi)有錯(cuò)混聊,相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量還是可以的弹谁!下午跑步不到三公里,發(fā)現(xiàn)自己可能就是比較適合早起空腹跑步句喜,哈哈僵闯!還有還有喝了15...
正式減肥的第五天 早——本來(lái)今天早上該去跑步藤滥,但因?yàn)樯眢w原因耽擱了,沒(méi)事兒社裆,晚上夜跑拙绊,堅(jiān)持下去,會(huì)有結(jié)果的,況且現(xiàn)在已經(jīng)看到了一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步标沪!附今天的早餐榄攀,每天和朋友打卡,相互...
2018年3月18日贞瞒,窗外有雨,我在想你趁曼。 01 你好哇军浆,小傻瓜。 這么多年挡闰,你還不出現(xiàn)乒融,不會(huì)是迷路了吧。 咱倆第一次相遇摄悯,會(huì)是什么情景呢赞季?大概是在人潮擁擠中,多看了一眼吧奢驯。...
壹 上大學(xué)的頭一天轩缤,媽媽說(shuō):“丫頭,大學(xué)四年贩绕,幫媽媽搶一個(gè)女婿回來(lái)火的。”我看看爸爸淑倾,他聳聳肩馏鹤,表示無(wú)語(yǔ)。爸爸娇哆,我媽媽的大學(xué)同學(xué)湃累,是我媽媽上大學(xué)期間給她媽媽搶的女婿勃救。 “媽媽,你...