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【書籍】 《烏合之眾》 【全書結(jié)構(gòu)框架】 一暗膜、群體的心理 1彰导、群體的一般特征 2藏否、群體的感情與道德 3泌枪、群體的觀念、推理和想象力 4秕岛、群體的所有信仰都采取宗教形式 二、群體的...
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讀書筆記《體能灌具、肌力、技術(shù)譬巫、心志》如同書名咖楣，作者建議從體能、技術(shù)芦昔、肌力诱贿、心志四個方面，進(jìn)行馬拉松的科學(xué)化訓(xùn)練咕缎。 ? 體能 體能訓(xùn)練原理： 動能 = 代謝能量 – 熱能代謝能量：1ML 氧氣可以轉(zhuǎn)化為5大卡...
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What Are You Running For?
昨天晚上珠十，我參加了一個特殊的跑步活動。有四個黑人女跑者凭豪，將要從紐約出發(fā)焙蹭，奔跑400多公里抵達(dá)新總統(tǒng)就任典禮的華盛頓首府，為一個慈善組織籌集44000美元嫂伞，44剛好也是奧巴馬擔(dān)...
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【半馬三班-1組-成 】不忘初心末早，快樂跑步大家好烟馅，我叫劉汝成，70后然磷，混跡于北京郑趁。愛上跑步，純屬偶然姿搜。作為一名70后寡润，上大學(xué)時正好趕上中國職業(yè)聯(lián)賽開始發(fā)端并進(jìn)行的如火如荼捆憎，我也徹底愛上了足球，大學(xué)梭纹、研究生期間無數(shù)的時...
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跑馬神經(jīng)癥患者網(wǎng)名：云紫煙变抽，本名：孫麗媛础拨，小女子一枚，因喜愛紫色绍载，又不喜拘束诡宗，故以云為姓，以紫煙為名击儡。2014年6月開跑塔沃，迄今兩年半，堅持所愛阳谍，無怨無悔蛀柴。參加百人百天三期五班，四期七班矫夯，五...
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