nana媽 - 簡書

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Pee-a-boo 躲貓貓游戲
Pee-a-boo偿洁，Pee-a-boo， Where are you, baby?Come on out. Wow!Here you are. I found you. 中文...

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nana媽

覺察日記
【我的事件】最近一周在做Tracy老師社群的運營。所有的工作都是自己做的雌贱，最開始非常累，消耗了非常多的精力跟時間。后來收到了很多同學或者朋友的贊美:有的說視頻做的很好、有...

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nana媽

Wake up!
早上起床的時候叫寶寶起床逝钥。 Wake up! It's morning. It's time to get up. 唱童謠《Are you sleeping》歌詞 Are ...

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nana媽

覺察日記
【我的事件】今天早上找了家里的一塊有草地，帶著nana坐下來吃餅干拱镐，喝酸奶艘款，聊天。然后感受著美好的時刻沃琅。【我的感受】感到非常的舒適哗咆，開心，安靜美好益眉。【我的想法】陣陣...

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nana媽

覺察日記
【我的事件】我現(xiàn)在住娘家晌柬，哥哥在外面出車，但是一有時間就會回來呜叫。每次回來空繁，帶很多水果殿衰，還會去釣魚或者下龍蝦（娘家有自己的魚塘跟蝦田）朱庆，中午會做的非常的豐盛。感覺就是美美的加...

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練習自我同情
內容概況: 1.什么是自我同情 2.自我同情區(qū)別 3.測試 4.練習自我同情步驟一.什么是自我同情當生活中一切順利時闷祥，自我同情讓我們感到快樂娱颊；當我們遭受痛苦或遇到任何困境...

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nana媽

認識自己的情緒
??游戲道具:紅色、黃色凯砍、藍色的小絨球箱硕、小扣子各三個。三個杯子或者瓶子悟衩。畫有開心剧罩、傷心、生氣三種表情的圖片座泳。 ??游戲目的:顏色分類惠昔，認識表情幕与，認識自己的情緒，演繹情緒镇防。 ?...

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