2022年第7周 上周復盤 1.時間記錄 2.計劃執(zhí)行 3.小確幸 時間特別趕,每次都會空余幾分鐘摘能!我的世界是從容的窗怒! 一整周上課狀態(tài)都超級好旗国! 兒子能獨立入睡侍瑟! 看《Thi...
【經(jīng)驗】 錢包(我兒子)越睡越晚典挑,經(jīng)常熬到我們夫妻倆困得不行,他實在扛不住了再去睡啦吧。所以我希望錢包能養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣您觉。 過去一周,我有意安排他早上床授滓,可是即便是早上床之后琳水,...
不見不散~
新書火了,我卻焦慮了……01 焦慮 現(xiàn)在時間是下午4:00仔燕,我剛剛從事務所回到家造垛,要準備拆頁。 今天晚上7點晰搀,是我的每周舵主專場筋搏,要帶拆一本新書《腦科學壓力管理法》。 對我而言厕隧,一本新書奔脐,從打開到準...
01 焦慮 現(xiàn)在時間是下午4:00吁讨,我剛剛從事務所回到家髓迎,要準備拆頁。 今天晚上7點建丧,是我的每周舵主專場排龄,要帶拆一本新書《腦科學壓力管理法》。 對我而言翎朱,一本新書橄维,從打開到準...
【100天崔律閱讀營·Day94-14.5日志】 這是2019年7月26日“100天崔律閱讀營”之“趣味30歲主題·《30歲前別結(jié)婚》14.5筆耕不輟” 的學習日志。 1.我...
【崔律精時力·睡眠課第3.5講學習日志】 這是2019年7月26日“崔律精時力”之“睡眠課·3.5 最后的小貼士” 的學習日志拴曲。 1.我今日的收獲: 【不要忽視最初的睡意】 ...
【100天崔律閱讀營·Day93-14.4日志】 這是2019年7月25日“100天崔律閱讀營”之“趣味30歲主題·《30歲前別結(jié)婚》14.4愛人與朋友” 的學習日志争舞。 1....
【崔律精時力·睡眠課第3.4講學習日志】 這是2019年7月24日“崔律精時力”之“睡眠課·3.4 睡眠小貼士” 的學習日志。 1.我今日的收獲: 【慎用褪黑素】 why:褪...