空杯人生

每天谷薯類250---400克（全谷物50---150克喻旷，薯類50---100克） 每天蔬菜300--500克（每頓應(yīng)有）捣郊，深色蔬菜占一半以上 每天新鮮水果200---350...

鈺見彩虹橋

不知不覺人生已經(jīng)走過四十五個年頭了睁枕，真不敢想象俺们浴瞻赶！一轉(zhuǎn)眼人生都快過半百了绿鸣。回首往事叹螟，感慨萬千…… 這幾年每年過生日，我都會悄悄地給媽媽發(fā)個紅包台盯，或者給她買件衣服...

蘋果樹tree

跟著網(wǎng)上一位優(yōu)秀的老師做了一次冥想袖外。 老師的引領(lǐng)詞如下： 深呼吸，想象左手邊站著父親魂务，右手邊站著母親曼验，想象看到父母，模糊或者清楚粘姜，無論是否記得鬓照，是否想得起來，想象看到父母的感...

鈺見彩虹橋

今天我來分享一下不同的舌象押蚤，如何用中醫(yī)來辯證醫(yī)治蔑歌，以及簡單的療法。 中醫(yī)看病望聞問切揽碘，這里的“望”就是望診次屠，它是是四診之首。就是觀察病人的神雳刺、色劫灶、形、態(tài)的變化掖桦。 “神”是精神...

鈺見彩虹橋

有時候忙活累了浑此，坐在沙發(fā)上，隨意翻看手機滞详，本來想看上一二分鐘的凛俱，結(jié)果一看看了十來分鐘，鍋上的稀飯也溢了料饥，有一次鍋燒糊了才發(fā)現(xiàn)蒲犬。不由得悔恨萬分，下一會再不要看手機了岸啡，可是再下次...