240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:山西
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    我們就該這樣吃

    每天谷薯類250---400克(全谷物50---150克漏策,薯類50---100克) 每天蔬菜300--500克(每頓應(yīng)有)纠亚,深色蔬菜占一半以上 每天新鮮水果200---350...

  • 謝謝分享啊

    葡萄干和它泡水蹦玫,每天一杯奥秆,抗衰老護(hù)心臟阻肿!六大好處找上門谈竿!

    在大家的潛意識(shí)里团驱,葡萄干只是一種很普遍的食物,它像新鮮葡萄空凸,有季節(jié)性嚎花,且價(jià)格非常便宜,一年到頭都可以購(gòu)買到呀洲。 但可別因此小看他它紊选,小小的一顆葡萄干,對(duì)我們的健康非常有好處道逗。 ...

  • 深有同感

    生日有感

    不知不覺人生已經(jīng)走過四十五個(gè)年頭了,真不敢想象安疤妗令境!一轉(zhuǎn)眼人生都快過半百了」说桑回首往事,感慨萬(wàn)千…… 這幾年每年過生日抛蚁,我都會(huì)悄悄地給媽媽發(fā)個(gè)紅包陈醒,或者給她買件衣服...

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    生日有感

    不知不覺人生已經(jīng)走過四十五個(gè)年頭了,真不敢想象扒扑Α钉跷!一轉(zhuǎn)眼人生都快過半百了《且荩回首往事爷辙,感慨萬(wàn)千…… 這幾年每年過生日,我都會(huì)悄悄地給媽媽發(fā)個(gè)紅包朦促,或者給她買件衣服...

  • 深以為然

    《弟子規(guī)》第3集

    弟子規(guī)第3集學(xué)習(xí)筆記 1、人要有福分箩退,根源在一念善心离熏。 2、有的人說20-60歲是造福社會(huì)的黃金時(shí)段戴涝,實(shí)則不是滋戳,一個(gè)小孩子從小學(xué)習(xí)圣賢教育,他的人生并不只是40年的光景喊括。福田...

  • 《弟子規(guī)》第3集

    弟子規(guī)第3集學(xué)習(xí)筆記 1胧瓜、人要有福分,根源在一念善心郑什。 2府喳、有的人說20-60歲是造福社會(huì)的黃金時(shí)段,實(shí)則不是蘑拯,一個(gè)小孩子從小學(xué)習(xí)圣賢教育钝满,他的人生并不只是40年的光景兜粘。福田...

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    愛孔轴,從心開始

    跟著網(wǎng)上一位優(yōu)秀的老師做了一次冥想。 老師的引領(lǐng)詞如下: 深呼吸碎捺,想象左手邊站著父親路鹰,右手邊站著母親,想象看到父母收厨,模糊或者清楚晋柱,無(wú)論是否記得,是否想得起來诵叁,想象看到父母的感...

  • 全球十大最佳養(yǎng)生習(xí)慣,你占了幾樣侥锦?

    近日进栽,一份全球公認(rèn)的《十大最佳養(yǎng)生長(zhǎng)壽習(xí)慣》的發(fā)布,引起了大家的熱議捎拯,一起來看看你占了幾樣泪幌。 第十名 曬太陽(yáng) *延長(zhǎng)壽命 *提升情緒 *提升免疫力 *促進(jìn)鈣吸收 *提升睡眠...

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