今天早上和邵老師集灌、薛老師一起去玉東公園練功吐句。戶外站樁陽光的強(qiáng)度剛剛好。老師重點(diǎn)講了金雞抖翎拼岳。追著打…… 按摩師的手型放松……肩膀既不能緊,也不要違背含胸拔背……不是單只手發(fā)力...
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今天早上和邵老師集灌、薛老師一起去玉東公園練功吐句。戶外站樁陽光的強(qiáng)度剛剛好。老師重點(diǎn)講了金雞抖翎拼岳。追著打…… 按摩師的手型放松……肩膀既不能緊,也不要違背含胸拔背……不是單只手發(fā)力...
今天大部分時間都要在路上了晾浴。早飯前先在賓館狹窄空間練拳涌献。預(yù)計15分鐘的站樁有效的站進(jìn)去的時間只有五分鐘,體會含胸拔背并不意味著腰背九十度垂直地面填大。 靈貓上樹戒洼。可能是看貓比較多...
今天早上一路騎行到中塢允华,為了看云圈浇。 到了中塢,在看云的間歇靴寂,開始習(xí)練靈貓上樹磷蜀。 想起了提線木偶。手腳齊動的感覺百炬。記得學(xué)習(xí)靈貓上樹第一課時褐隆,為了刻意表現(xiàn)出上樹,曾經(jīng)有意的向上一...