今天早上和邵老師、薛老師一起去玉東公園練功。戶外站樁陽光的強度剛剛好瞳秽。老師重點講了金雞抖翎意系。追著打…… 按摩師的手型放松……肩膀既不能緊，也不要違背含胸拔背……不是單只手發(fā)力...
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隨意養(yǎng)生0917淡忘了撩陰掌 -
關(guān)于改變，我們一直都有選擇日裙，那為什么我們?nèi)绱说碾y以改變吹艇？在這里，你會找到答案昂拂。
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隨意養(yǎng)生0812
今天大部分時間都要在路上了珊肃。早飯前先在賓館狹窄空間練拳。預(yù)計15分鐘的站樁有效的站進(jìn)去的時間只有五分鐘，體會含胸拔背并不意味著腰背九十度垂直地面近范。 靈貓上樹嘶摊。可能是看貓比較多...
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隨意養(yǎng)生0813
今天早上一路騎行到中塢评矩，為了看云叶堆。 到了中塢，在看云的間歇斥杜，開始習(xí)練靈貓上樹虱颗。 想起了提線木偶。手腳齊動的感覺蔗喂。記得學(xué)習(xí)靈貓上樹第一課時忘渔，為了刻意表現(xiàn)出上樹，曾經(jīng)有意的向上一...
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華與華方法
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