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春色三分贞滨，一分生機，一分熱烈，一分清風
時光漸暖，著急的樹芽都已經(jīng)偷偷的探出頭來了薛闪，枯槁的枝干已經(jīng)泛出點點綠意，春天俺陋，該出來好好感受一下這欲說還休豁延。。
連聞竹折驚宿鳥 晨起枝頭皆白發(fā) 舒緩急促隨風飏 一片汪洋接天涯
西行的船撫平了風吹起的皺 冬日的陽照耀著腊状， 粼粼波光被攔腰斬斷 岸邊的樹木直挺挺的立在那里 無聲無息 這耀眼的光芒和盛夏里的何其相似 只是少了滿眼的綠意 橋梁的倒影在波光中搖...
北風寒术浪，綠竹蒼翠群山染。群山染寿酌，拾級而上，愈高愈難硕蛹。 歸道落木鋪路滿醇疼，一蓑煙雨孤鴻遠。孤鴻遠法焰，前途茫茫秧荆，近水潺潺。
居住的地方有個很大的園子埃仪，是原來單位撤離后留下來的乙濒，想必比迅哥的百草園應該的大的多，即便是現(xiàn)在看也能感受到闊綽。里面除了平坦的環(huán)形路外颁股，還有很多曲徑通幽么库，當然還有更多...
乍寒，冷風掀衣簾甘有。又進不停步诉儒，汗始姍姍，道旁棲落葉隨風繾亏掀，何日得從容忱反，久跑不厭，但橫心意滤愕，如心中壘磚温算，砌生命防線，意志防線间影，既不停注竿，自高堅。
要在不在狀態(tài)的時候發(fā)奮宇智。
恢復中
速度和跑距尚不能兼得的時候就需要有取舍蔓搞，很多事都是如此。 生活不可能像你想象得那么好随橘，但也不會像你想象得那么糟喂分。 我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。 有時机蔗，我可能脆弱得一...
好的習慣形成并沒有那么容易蒲祈，即便你做了充分的心理準備，也會有反復萝嘁，所以即便到了一個你不想看到的局面也不要自暴自棄梆掸，從新開始，也許這一次反復就意味著徹底改變牙言。 健身跑酸钦，恢復跑第...
我辦公室的兩扇玻璃窗緊鄰一片樹林，每天早上鳥兒嘰嘰喳喳好不熱鬧咱枉，但也經(jīng)常發(fā)生一些可笑的事情卑硫，最離譜的大概是幾乎每天都有鳥撞到玻璃上，甚至有些直接撞暈掉落下去的蚕断，我就想這鳥也太...
許多時候好想做一片淡淡的云 好像來過又好像沒有來過 好像在走欢伏，又好像在原地停留 好像存在又好像并不存在 不用擔心浪費了曼妙的姿儀，而努力去卷卷舒舒 不用操心何處干涸亿乳，奔跑者去...
夏日的第一縷陽硝拧，來得并不熱烈，帶著幾分慵懶與散漫，如夏日里的人障陶，但無法提供季節(jié)的辨識滋恬。若不是空中飛舞的大朵大朵的楊絮，還真說不出現(xiàn)在是屬于哪個季節(jié)咸这，畢竟夷恍，門外的書早就換成常青...
柳絮在夕陽里飛舞，陽光散落在路沿媳维，照著新鋪的瓷磚酿雪，竟熠熠生輝起來，身處在一群陌生人中間侄刽，竟忽然多了幾分舒適和平靜感指黎，恍惚間又回到了某個熟悉的瞬間。 一路向前州丹，遠山連著近山醋安，青...
小的時候特別渴望能有一個像樣的安靜的書桌，我可以坐在那里好好的看書墓毒，而現(xiàn)在可以擁有很多安靜而碩大的書桌吓揪，可我再也沒能像以前那么安靜的看書； 小的時候特別渴望能有一輛好的嶄新的...
今天一開始就在找節(jié)奏所计，整個跑步過程感覺比較輕松柠辞，配速掉速不大，心率起伏較小主胧。 開始不難叭首，堅持不易！加油踪栋！
晚上吃的有點多了焙格，臨時起意去跑步，調(diào)整了一下節(jié)奏夷都，配速有所降低眷唉，但是心率降下來了，目標心率先降至155以內(nèi)囤官，開始不難厢破，堅持不易，加油治拿！
繼續(xù)恢復狀態(tài)，借助新的跑鞋的助力笆焰，稍微付出點努力的基礎上刷新了5㎞個人最好成績劫谅，有點意外，開始不難，堅持不易捏检。
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