今天4點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，本來(lái)今天不想跑步，可是沒(méi)事情干流酬，于是就去跑步了县耽。昨天剛剛下雪了纯衍，今天清晨特別的寒冷崎弃，我把自己把包裹的特別嚴(yán)實(shí)乘客。在家里做完熱身后宫蛆，出門(mén)感覺(jué)還不是很冷...
IP屬地：江蘇
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跑步那點(diǎn)事
一艘包、怎么開(kāi)始跑步的 ？ 今天是我再次堅(jiān)持跑步的第一個(gè)21天耀盗。說(shuō)起跑步那還要從2014 年7月說(shuō)起想虎，當(dāng)年我在黃岡參加全國(guó)骨干教師培訓(xùn)。同班同學(xué)中有兩個(gè)李老師叛拷，老李老師來(lái)...
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堅(jiān)持靠墻站
堅(jiān)持靠墻站舌厨，目前堅(jiān)持了近一年半，從剛開(kāi)始的每次5分鐘忿薇，到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)裙椭，一周至少5次躏哩。 靠墻站后的六個(gè)變化： 1、駝背揉燃、骨盆前傾問(wèn)題有效解決扫尺，我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路，...
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20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事
1.常年包里帶著保溫杯炊汤，只喝白開(kāi)水正驻，不喝任何飲料，果汁抢腐。 2.鬧鐘一響就起床姑曙，要不就起來(lái)，要不不顧一切繼續(xù)睡迈倍。賴床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間伤靠。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對(duì)皮膚超好...
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【鄉(xiāng)土】女人還得靠自己（7）文/幼稚著我的幼稚 上一篇 女人還得靠自己（6） 云霞終于在國(guó)光服裝廠開(kāi)始正式上班了啼染，她被分到了機(jī)工車間宴合。 剛開(kāi)始，三天的新職工廠規(guī)廠紀(jì)學(xué)習(xí)迹鹅，統(tǒng)一了步調(diào)形纺，武裝了思想。她仿...
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有一種能力徒欣，叫“做到具體”文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 1. 聽(tīng)蔡康永先生講過(guò)這樣一個(gè)故事： 他的兩位朋友，剛上大學(xué)時(shí)便一見(jiàn)鐘情蜗字，并于大學(xué)一年級(jí)火速領(lǐng)證結(jié)婚打肝。 可一年相處下來(lái)，倆人發(fā)現(xiàn)彼此都太年輕挪捕，對(duì)很多問(wèn)題尚...
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一本理財(cái)書(shū)教會(huì)我的5個(gè)人生道理文/林小白 最近剛看了野口真人的《學(xué)會(huì)花錢(qián)》粗梭，看到書(shū)名第一反應(yīng)是詫異，因?yàn)槲覐臎](méi)想過(guò)“花錢(qián)”這件事還需要學(xué)習(xí)级零，但看完這本書(shū)断医，我的詫異又加了一層，那就是把這本理財(cái)書(shū)稱之為人生指...
