雙贏協(xié)議關(guān)系確立之后坦刀，就需要有協(xié)議來說明雙贏的定義和方向，這種協(xié)議有時候被稱為“績效協(xié)議”或“合作協(xié)議”，它讓縱向交往轉(zhuǎn)為水平交往，從屬關(guān)系轉(zhuǎn)為...

雙贏過程贏/輸?shù)姆椒ú豢赡軒黼p贏的結(jié)果橄维。你總不能要求別人：“不管你是不是喜歡训堆，都要以雙贏為目標做葵』さ”問題是怎樣找到雙贏的解決方案华烟。哈佛法學院的教...

拆頁十：《堅持持灰，一種可以養(yǎng)成的習慣》行為模式化所謂“行為模式化”盔夜，是指把你想培養(yǎng)的習慣化為固定的模式（時間、做法堤魁、地點）喂链，并認真執(zhí)行。如前所述妥泉，...

《高效能人士的時間和個人管理法則》155-156頁這個例子充分顯示有效的溝通多么不易椭微，了解他人又是多么重要。正確的溝通方式也是移情聆聽盲链，至少包括...

《高效能人士的時間和個人管理法則》164 頁 快速判斷干擾類型的有效工具是“開門見山的問題”蝇率。這些問題僅僅是為了弄清干擾的要點：“嘟嘟，很高興見...

I: WOOP模型是用實現(xiàn)夢想后的場景來激勵自我去努力實現(xiàn)夢想刽沾，并在此基礎上提前預想可能遇到的障礙及解決方案本慕，大大提高行動力與實現(xiàn)計劃的可能性。...

I： 我常常會有許多自己覺得重要的事情被拖延到DDL才做侧漓，或者拖到不了了之间狂。正如書中所講這些容易被拖延的事情通常都會比較枯燥或是很難做。但是為了...

I：通常在問“為什么”“怎么做/辦”的時候，我們的思維會進入分析模式忙菠，而這樣會不利于進入覺察模式何鸡。要進入覺察，我們應該做更具體的發(fā)問牛欢，比如誰骡男，什...

A1：我一直身體不是很好傍睹，但是不喜歡健身隔盛，覺得跑步神馬的太boring，加之醫(yī)生說我身體太差拾稳，不能做跑步這類劇烈運動吮炕。因此我就報了舞蹈班來健身。...