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大多數(shù)中國(guó)人的早餐是稀飯饅頭/包子笙各、小面,或者路邊的各種來(lái)路不明的油炸餅。 這樣單一的碳水化合物,不僅缺乏必要的蛋白質(zhì)和維生素抱环,還容易引起腹脹等胃部不適。 ...