240 發(fā)簡信
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  • 對別人期待過高净当,有時是因為對自己自信不足

    2022-01-16

    [cp]“斯托克代爾悖論”告訴我們一個很簡單的道理: 不要對還沒發(fā)生的事情抱有過高的期待,期待越大失望就會越大蕴潦。 一旦期待落空像啼,那種落差感的巨大,會給你造成極大的心理傷害潭苞。 ...

  • 學會拒絕從來都不是一件容易的事兒

    謝謝遮婶,這很好,但是我有更重要的事情要做湖笨。

    下班后旗扑,工作群里發(fā)來消息,公司為大家爭取到了《社群運營師》的培訓考證福利慈省。言下之意臀防,從事相關崗位的員工或今后有意愿接觸這個領域的員工,均可報名边败。 其實這是一件好事情清钥,尤其對于...

  • 多么痛的領悟啊放闺!努力也有界限??

    23歲的她猝死在加班后,其實你的努力可以量力而為

    拼多多一位23歲的員工倒在了凌晨一點半的下班路上缕坎,據(jù)網(wǎng)上消息怖侦,這個姑娘最長工作時間持續(xù)了30多個小時。 最初這個消息是辦公室一位同事大聲“官宣”的谜叹,聽得我后脊背一陣發(fā)涼匾寝。 但...

  • 23歲的她猝死在加班后,其實你的努力可以量力而為

    拼多多一位23歲的員工倒在了凌晨一點半的下班路上荷腊,據(jù)網(wǎng)上消息艳悔,這個姑娘最長工作時間持續(xù)了30多個小時。 最初這個消息是辦公室一位同事大聲“官宣”的女仰,聽得我后脊背一陣發(fā)涼猜年。 但...

  • 成就感是對抗煩惱的良藥

    當我們煩惱的時候,做一點能很快獲得結果的容易的事疾忍,并充分享受由此帶來的小小成就感乔外,也許是對抗煩惱的一劑良藥。

  • 漸入佳境的讀書經歷

    近十多年周圍的人都稱我是個愛讀書的人一罩,與很多一年看不了一本書的人相比我確實多讀了一些杨幼,并且隨著閱讀的深入,現(xiàn)在我會非常自信地講我愛讀書聂渊。 回顧自已讀書的經歷差购,確實經過了讀有興...

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    我是一只貓

    早晨,媽媽叫妥妥小朋友起床汉嗽。 媽媽:妥妥欲逃,還睡著呢?都八點半了诊胞,快起床吧暖夭! 妥妥咕噥著說:我是一只貓锹杈! 媽媽:嗯? 妥妥:貓可懶了迈着!

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    我的人間真味

    早上8:00左右打開手機竭望,還沒來得及看信息,電話響了裕菠,是送花的咬清,問我具體的門牌號。我還在疑惑奴潘,突然看到HR為我做的生日祝福小影片和滿屏同事們的祝福旧烧,然后門鈴響了,一大捧粉色的...

  • 書摘《在最痛的時候加倍愛自己》

    愛的質量能優(yōu)化生命 愛是可以被衡量的画髓,在平常具體的生活掘剪、自我管理、人際相處的微細層面上 愛情給我們最大的修習功課奈虾,就是當放下自我夺谁,學習體諒和慈悲 想要有圓滿的愛情關系,是必須...

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    妥妥故事19——祝愿

    媽媽找到一些之前的產品貼紙肉微。妥妥最喜歡有小動物的那一大張匾鸥。 妥妥和五奶奶說:五奶奶,把你的杯子里拿過來碉纳。 五奶奶:做什么勿负?寶貝兒?你要喝水嗎劳曹?為你拿你的杯子奴愉。 妥妥:不是,不...

  • 妥妥故事18——甜心妥妥

    當你有一個女兒铁孵,你才會真正懂得“甜心”是什么意思躁劣。 (一)反正,你吃多了也會胖的 以前库菲,每天晚飯我總是不小心吃多账忘,睡覺前照著鏡子和妥妥說,妥妥熙宇,媽媽又吃胖了鳖擒! 妥妥說,媽媽烫止,...

  • 對“有意義”的思考

    心理學研究經歷大的災難之后蒋荚,人類更多的會思考“有意義”的內涵,如何讓自己活得更有意義馆蠕。 今年的疫情讓我們經歷了漫長的假期期升,更長的時間和家人待在一起惊奇,實現(xiàn)了夢想中的在家辦公……...

  • 妥妥故事16——不要看他,看我播赁!

    在我們家颂郎,我會對著兒子發(fā)火,會和愛人生氣容为,唯獨對小女兒沒有怒火乓序,而且,小女兒總是那個安撫我的人坎背。 兒子又一次沒做完作業(yè)就開始看電視替劈,我怒了!面目猙獰語言粗暴得滤,小女兒跑到我面前...

  • 疫情里的生活和覺察

    突然來的疫情實現(xiàn)了夢想中在家辦公的愿望陨献,原以為可以睡到自然醒,躺在床上敲電腦懂更,射進窗戶的陽光溫暖愜意的心情……總之湿故,各種美好的場景都可一催生出可愛的多巴胺,然而膜蛔,現(xiàn)實遠不是這...

  • 2020年愿望

    1.每一個夜晚,22:00睡庄岖,一覺好眠到天亮豁翎; 2.每一頓餐食,控制七分飽隅忿; 3.每天8杯水心剥,小口小口喝邦尊; 4.每周一~周六,06:00起床瑜伽优烧; 5.讀有價值的小說蝉揍,讀書柜...

  • 關于勇敢面對

    關于勇敢面對,我的經驗和思考是: 1.在成人的生活里匙隔,如果你能接受現(xiàn)實疑苫,面對當下的狀況,會產生置于此地而后生的勇氣纷责。然后去解決捍掺,殺出一條生路。 2.在孩子的世界里再膳,他會害怕挺勿、...

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