1.生酮飲食就是低碳適量蛋白高脂的飲食（略像原始人）怠苔，其目的就是把“多糖——葡萄糖”代謝模式變?yōu)椤爸舅帷w”代謝模式（最大可能地動員脂肪）...

零難度食譜刚盈，照著吃汽久，就能瘦鹤竭！ 【7日生酮菜單】，希望能對你有用景醇！ 1. 溫故知新 生酮飲食應(yīng)該吃些啥臀稚？ 在開始正文之前，不管是新酮學(xué)還是老酮學(xué)三痰，...