1.生酮飲食就是低碳適量蛋白高脂的飲食（略像原始人）墅拭，其目的就是把“多糖——葡萄糖”代謝模式變?yōu)椤爸舅帷w”代謝模式（最大可能地動員脂肪） 2.攝入標(biāo)準(zhǔn) 碳水(包含膳食...
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生酮中常見的一些問題
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逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆琴昆！
1氓鄙、你得去打那些你不敢打的電話。 2业舍、你得在你想賴床的時候強迫自己早起抖拦。 3、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報更多舷暮。 4态罪、你得比別人在乎你更在乎他們。 5下面、哪怕你已經(jīng)受傷复颈、鮮血淋漓...
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